下雨天 去哪運動 - 健身

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最近阿 三不此時就下雨

大雨一直一直下

小雨斷斷續續下

沒事下雨

有事也下雨

想出去慢個跑都不行

想減肥

想做有氧運動

家裡沒跑步機 走路機?!

沒有那些運動高科技器材

家裡沒錢上健身房

不知道有沒有可以在市內做的有氧運動 要減肥

但不要花大錢買器材的

謝謝指教: )


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All Comments

Daniel avatarDaniel2011-01-16
找有氧的影片來跟著做 記得還是要穿適當的鞋襪
Michael avatarMichael2011-01-18
台北市的運動中心都很便宜,士林運動中心50元/hr
Frederica avatarFrederica2011-01-19
有氧影片有用嗎?!= =
Mary avatarMary2011-01-22
你可以先做看看... billy blanks
Iris avatarIris2011-01-26
推薦做一下比利大叔..
Zanna avatarZanna2011-01-27
不能出去,就在家裡穿著鞋+襪作BILLY啦
Odelette avatarOdelette2011-01-30
找個椅子來登階運動...
John avatarJohn2011-02-02
健身房
Anonymous avatarAnonymous2011-02-02
其實我照跑 還喜歡有點雨 因為沒人跟你搶跑道 超爽
Eden avatarEden2011-02-02
下雨天淋濕會很冷ㄟ= = 尤其是現在...
Yuri avatarYuri2011-02-05
做就對了,哪來這麼多拖拖拉拉婆婆媽媽的藉口
Megan avatarMegan2011-02-09
有氧影片有沒有用你自己做過一次不就知道??