下雨天持續運動的人舉手 - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2019-03-09T09:19

Table of Contents

最近狂下雨 超過一週了

原本以為上健身房的人會偷懶 就沒人搶器材了（哈哈）

實際去看也還好耶 持續穩定練習的大有人在啊

很佩服騎車去健身房的人 難免會淋到濕搭搭的不舒服 還是堅持不懈

我是開車 方便多了 但會多帶一雙鞋 不想把健身房的地板踩濕

下雨天還是維持運動習慣的人舉個手吧 順便說說是做什麼類型的運動 ：）

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2019-03-10T14:12
室內又不會淋濕 田徑場一堆人都照跑了
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-03-13T13:35
只要不是寒流或颱風 一般的雨都跑
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-03-13T20:46
個人是游泳啦...
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-17T22:34
(舉手~) 不過有感覺人變少是真的，畢竟騎車真的不太舒服
，還好我住得近...!
Jack avatar
By Jack
at 2019-03-18T07:17
在家拿啞鈴練
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-03-23T05:25
雨不大的話繼續跑步...
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By Wallis
at 2019-03-26T19:14
喜歡下雨天，器材比較不用等
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By Valerie
at 2019-03-31T03:32
騎車20分鐘距離 真的會懶…
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-04-04T20:21
捷運地下街健走
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-04-08T01:14
進健身房沒差啊多帶鞋就好了
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-04-10T19:33
單車+訓練台，雨天無感
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By Lauren
at 2019-04-11T09:14
下雨天才要去，少點人跟你搶器材
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By Enid
at 2019-04-13T01:27
2019還在運動的按讚
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By Olga
at 2019-04-17T11:53
+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-04-18T22:02
照去不誤
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-04-22T06:14
加班完直接去
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-04-24T15:44
騎車濕答答？我連背在身上的背包都是乾的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-04-28T11:07
有時間就去啊 管他啥天氣
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-05-03T07:29
冷天穿輕便雨衣跑步，熱天雨衣不用穿
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-05-04T09:02
今天去有氧課，20人滿員，18個人今天下大雨有到班上課的X
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-04T22:31
繼續去加一
Michael avatar
By Michael
at 2019-05-05T07:39
捷運地下街感覺不錯...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-05-09T15:03
不論寒流或雨天依然堅持一週三天早上7:00的運動！
Michael avatar
By Michael
at 2019-05-14T01:38
我穿防寒衣游泳
Joe avatar
By Joe
at 2019-05-15T00:41
健身房不淋雨 恆心很重要
Irma avatar
By Irma
at 2019-05-16T13:57
照去，健身房反而人少！
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By Elma
at 2019-05-18T18:13
河濱照跑啊 有沒有下雨都是全濕
Heather avatar
By Heather
at 2019-05-22T10:21
已經停了3天了
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-05-22T18:32
不跑步，改上瑜珈。
Ida avatar
By Ida
at 2019-05-25T22:45
跑步+1
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By Charlotte
at 2019-05-27T10:37
這時候真的感覺到健身房離家近的重要性
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-05-29T22:20
前天大雨天去健身 人比平常更多哩
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-06-02T12:21
下雨天健身房的停車場都爆滿
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-06-06T19:25
我下班直接去耶！室內沒什麼差
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-07T13:18
下班去，帶鞋子去換～
Leila avatar
By Leila
at 2019-06-08T20:00
我禮拜四一大早穿雨衣騎車到健身房練臥推XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-06-13T04:29
下雨天去WG人真的少很多器材都不太需要等 多去多划算
Zora avatar
By Zora
at 2019-06-17T08:49
路跑賽事天氣很難說 雨天照練跑
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By Tom
at 2019-06-22T02:29
WG在家附近走路7分鐘，所以天氣影響不大，不過裡面人
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-06-26T06:35
在家啞鈴加騎飛輪也是能累到不要不要的XD
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-27T07:51
還有看到穿hunter在練的勒
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-02T06:36
訓練台
Mason avatar
By Mason
at 2019-07-05T16:37
穿兩截式雨衣去河濱跑步
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By Tracy
at 2019-07-07T20:00
下雨天穿雨衣跑步（舉手）
James avatar
By James
at 2019-07-09T19:15
我也是 因為萵苣離我家不遠所以下雨天我還是會去
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-07-11T07:28
只是雨太大就懶了
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By Selena
at 2019-07-13T03:09
在家做瑜珈
Mason avatar
By Mason
at 2019-07-15T21:25
住基隆 平日都到
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By Franklin
at 2019-07-20T12:09
我偷懶..在家一星期 只有作徒手而已

減脂階段之調整

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-03-08T22:25
大家好，先說說我的習慣，本人已經持續重訓快一年了，飲食也一直在控制中，所幸在減 脂過程有確實達到減脂目的，肌肉量也呈持平狀態，後來增加飲食把重心放在增肌，當然 運動量也跟著提高（一週3-4次），好加在肌肉量有如預期乖乖成長，問題來了... 我有目標性的希望在三個月內再降體脂，希望看起來不再肉肉，先附上最近的i ...

生酮18天分享

Leila avatar
By Leila
at 2019-03-08T03:41
文長慎入 先附上改變： 身高：176 體重：82.8–andgt;77.5（有三公斤掉很快 純水分吧） 生酮是爬文章、看ptt、臉書社團、youtube...等花兩三個月吸收的，基本上營養攝取都 有拿電子秤，查影養成份，都有吃到基代 先說說生酮的缺點：實行力難，我每天都自己帶便當去學校 油難以入口：我 ...

這篇是來還願的

Madame avatar
By Madame
at 2019-03-07T21:09
不是遊戲的還願啦 事情是這樣的，去年因為去日本失心瘋大吃combo過年假期，一整個胖到人生巔峰(兩個月+7公斤) https://i.imgur.com/YW16iHG.jpg 如果買的股票漲成這樣不知道有多好QQ 在七月下定決心要瘦回來(大概就是4月潤餅又吃太多，5月粽子好好吃，6月尋找決心) 跟朋 ...

好市多烤大雞腿

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-03-07T20:38
想請教好市多烤大雞腿的粗估三圍 我自己是用網路上雞腿的營養去估，但上面的數據好像是淨重 所以想跪求一下，先來個自己亂估的 (一隻約 200g重 420卡(含醬料) 蛋白質35 脂肪25 碳水5 ) 若把上面的皮那塊皮拿掉，應該可以扣個5g脂肪？ 這樣就變成 370(P:35 F:20 C:5)? ...

快走時的歌曲分享

Olive avatar
By Olive
at 2019-03-06T23:45
由於我都是聽電子樂 bpm都在122以上，就等於一分鐘踩122步 我走一小時，在中後段都會催一下速度 最常聽的就這三首，bpm都在125左右，這大概是我的極限了 Andre Bratten - Aegis https://www.youtube.com/watch?v=iqQ_ei1uWmQ Ø [Ph ...