下雨天的早晨要如何 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2010-07-27T23:53

Table of Contents

為了維持體重

好不容易養成了晨跑的習慣

結果最近說要下一個禮拜的雨..........

怎麼辦....

要養成早起的習慣真的很痛苦阿

養成了要荒癈卻很容易....

請問大家在下雨天的早晨能作啥會 流汗又消耗熱量的運動......

Q___Q 討厭的雨天啦~~~~~~~~~~~~

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拉拉雜雜放這裡

http://www.wretch.cc/album/tlirzad

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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-30T20:47
照跑不誤 不然你也可以改室內登階室內腳踏車啥的
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-03T14:52
可以去重訓室跑跑步機,可是為什麼跑跑步機跑起來比
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-08-03T18:24
在戶外跑輕鬆很多= =
Regina avatar
By Regina
at 2010-08-06T16:07
家裡沒有那麼先進的設備
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-06T17:43
跳繩你覺得如何
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-10T11:57
在家裡重訓
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-14T09:22
騎X-bike
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-16T13:23
= =我看去載個潘若狄的影片來有氧算了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-08-19T03:16
比利大叔也不錯啊 我覺得潘若迪的會讓我一直想笑 囧rz
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-22T20:04
淌泥步....動作簡單，汗流滿地，心跳強度夠，也不會太喘
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-24T15:26
太極功夫做饅頭欸~~~~~~~~~~~~~~~~
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-28T21:30
你可以考慮皮拉提斯啦.....做到你皮皮挫= =
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-09-01T10:32
跳繩不錯阿 只是我個人覺得很難愛上這個運動
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-06T04:37
花式跳繩阿 雙迴旋三迴旋 會一直想把他跳好
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-08T05:09
樓上 我連正常跳都覺得困難......一點都不順暢
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-11T17:51
只是便秘跳繩而已.....花式對我來說太難了xd
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-16T13:08
我也跳沒幾下阿XD 可是就會一直想跳
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-21T08:05
一般跳繩減肥→http://tinyurl.com/2cxndq6
Leila avatar
By Leila
at 2010-09-22T06:50
他有從一般到花式甚至是hiit式跳法 有空可以加減瞄
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-23T14:29
youtube影片讓我想玩貪食蛇.......
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-09-25T16:56
照跑呀 毛毛雨而已
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-28T04:21
現在的雨不算是「毛毛雨」巴....
Andy avatar
By Andy
at 2010-09-30T09:43
比利大叔不會比去外面跑步輕鬆呢
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-02T17:15
剛跑到一半 回來拿雨傘換用快走............
Regina avatar
By Regina
at 2010-10-07T05:44
宜運跑道最外圈有遮雨的地方(我記得 = =)
Tom avatar
By Tom
at 2010-10-10T12:37
妳可以去試試看喔~
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-10-11T01:58
對不起 我以為自己還在宜蘭版 = =" 我回錯文了 .........
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-14T16:54
XDDDDDDDD樓上我在宜蘭壯圍的鄉間小路跑XDDDDDDDDD
Zora avatar
By Zora
at 2010-10-18T00:30
可以去游泳阿
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-22T17:27
穿防水風衣跑!! 試過 蠻好玩的 可是路人會把你當瘋子
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-24T17:52
樓上在演第一神拳嗎 XDD

請問膝蓋內側會痛

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-27T23:29
順帶問一下我的情況﹕ 慢跑過程中腳踝會有輕微的痛﹐但是燒灼的感覺就很明顯。 停下沒多久就沒有這些個感覺了。 還請指點一下小弟這是什麼原因 - ...

提力士和伊士幫哪個好?

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-27T23:21
比較過這兩家 全國卡價錢好像差不多 但提力士點比較多 請問各位大大會選哪家? 謝謝 - ...

中壢桃園的有氧課程?

Isla avatar
By Isla
at 2010-07-27T22:46
因為工作關係最近來桃園發展 但以前就有上拳擊有氧的習慣 請問桃園這邊有哪些地方可以上拳擊有氧的呢? 煩請知道的大大們可否告知呢? 等不急想要運動了 感恩 - ...

問個有氧問題...

Megan avatar
By Megan
at 2010-07-27T20:26
問個問題， 在做有氧時都會發現， 剛開始動得很辛苦，等過10~15分鐘(或更久)就會開始變輕鬆.... 想請問這是什麼原因阿..... 而且，變輕鬆的時間點經常不同，有時候很早，有時候很慢 影響的因素又是什麼？ -- 噓 night0***:這女人.....嘖嘖08/30 01:20 → one* ...

幫我打氣

Zora avatar
By Zora
at 2010-07-27T20:09
基本資料 性別：男 年齡：24 身高：171.6 體重：83.7 BMI： 過重 體脂率：31% 用家裡的雜牌量的 也不知道正不正確 不過去年在康是美量過34% = = 參考照片：（可免填） 三餐內容 以下都是計畫的 早餐：一杯豆漿類+飯團 或素食麵一碗 午餐：就正常吃 最多到一個便當的量 不過不 ...