請問膝蓋內側會痛 - 健身

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-27T23:29

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順帶問一下我的情況﹕
慢跑過程中腳踝會有輕微的痛﹐但是燒灼的感覺就很明顯。
停下沒多久就沒有這些個感覺了。
還請指點一下小弟這是什麼原因

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-08-01T10:42
腳懷有沒有受過傷 痛哪邊?
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-01T19:43
只有右腳是這樣，整圈會這樣，以前扭傷過
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-08-05T01:00
有可能是以前受傷造成 ROM沒有回復 然後運動就造成過度
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-05T19:49
使用關節 去做個復健吧
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-06T10:48
謝謝I大

提力士和伊士幫哪個好?

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-27T23:21
比較過這兩家 全國卡價錢好像差不多 但提力士點比較多 請問各位大大會選哪家? 謝謝 - ...

中壢桃園的有氧課程?

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By Isla
at 2010-07-27T22:46
因為工作關係最近來桃園發展 但以前就有上拳擊有氧的習慣 請問桃園這邊有哪些地方可以上拳擊有氧的呢? 煩請知道的大大們可否告知呢? 等不急想要運動了 感恩 - ...

問個有氧問題...

Megan avatar
By Megan
at 2010-07-27T20:26
問個問題， 在做有氧時都會發現， 剛開始動得很辛苦，等過10~15分鐘(或更久)就會開始變輕鬆.... 想請問這是什麼原因阿..... 而且，變輕鬆的時間點經常不同，有時候很早，有時候很慢 影響的因素又是什麼？ -- 噓 night0***:這女人.....嘖嘖08/30 01:20 → one* ...

幫我打氣

Zora avatar
By Zora
at 2010-07-27T20:09
基本資料 性別：男 年齡：24 身高：171.6 體重：83.7 BMI： 過重 體脂率：31% 用家裡的雜牌量的 也不知道正不正確 不過去年在康是美量過34% = = 參考照片：（可免填） 三餐內容 以下都是計畫的 早餐：一杯豆漿類+飯團 或素食麵一碗 午餐：就正常吃 最多到一個便當的量 不過不 ...

只做有氧有可能練成腹肌嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-27T18:42
各位大大晚安 小弟查資料說 只要體脂夠低 腹肌隨便一練就出來了 小弟在怎麼練 似乎只有小腹比較消 體重66Kg-andgt;61Kg 但一團還是一團 目前有氧運動量每週約 慢跑 20-25Km 160分 單車 100KM以上 是不是還要搭配 仰臥起坐等 腹肌才有可能出現 XD - ...