不想吃東西怎麼辦… - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-12-24T18:19

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
=============================================================================

我知道基代的重要性。

但我最近換了一個簽名檔以後，我就不想吃東西了。



　　 　你都腫得不成人形了﹐我怎麼跟人家介紹你是我女朋友﹖﹗﹗﹗


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　──清華自動化男語錄－…‥‧‧



這句話的威力實在太殺，之前我吃飯的時候想到這句話就食量下降20%。
但過幾天食量就又恢復正常了。

想不到作成簽名檔然後四處灌水以後威力大到爆表。

已經四五天了，每天我喝500cc牛奶或700cc豆漿，500cc拿鐵咖啡，
然後吃一餐，還吃不太完。有時候還吃兩顆水煮蛋。

會覺得餓，但就是不想吃。勉強吃是因為不想讓胃壞掉還有基代掉太低。


這種情況該怎麼辦呢？
這幾天先吃粥或靠牛奶水煮蛋水果撐過去，等過幾天自然會恢復正常嗎？

因為現在就是真的餓了也不太想吃。

--
Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-12-25T07:25
去看精神科啊
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-12-26T16:25
你好像來錯版了= = 找個能傾訴的對象好好跟他說~不管男或女
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-12-30T20:41
板上有類似的討論啊 這是體適能板不是嗎？我想問我在這種狀
況下維持生理機能不要衰退啊。不來這要去哪？
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-01-02T15:10
看板《FITNESS》我應該沒看錯吧。
Isla avatar
By Isla
at 2014-01-07T04:27
你很適合去eat-disorder，就趨近厭食啊
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-01-09T04:04
另外我不在台灣，就我所知醫生隔空看診是違法的。謝謝。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-01-09T10:59
既然知道有相關的討論，那怎麼不去看醫生
Freda avatar
By Freda
at 2014-01-13T08:00
這種說話口氣 呵呵
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-01-17T06:12
肚子餓的人脾氣自然不好 還不趕快去吃東西
Erin avatar
By Erin
at 2014-01-20T13:31
感覺這是你心理問題啊 體適能可幫助你的有限吧?有提到運動嗎?
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-01-24T17:00
我換個方式問吧，當身心靈狀況不方便吃到基代的時候，這時
Gary avatar
By Gary
at 2014-01-27T04:16
把簽名檔取消
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-01-29T19:53
(如腸胃炎無法一般進食時)短期間的飲食有什麼建議嗎？
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-03T07:29
依我以前感冒的經驗食慾不振兩三天，之後自然會恢復。但這
Linda avatar
By Linda
at 2014-02-03T12:21
次比較久，我怕掉基代才上來問。我想這是這個板可以討論的
至於其他是否尋求協助部份，就謝謝大家關心了。
Andy avatar
By Andy
at 2014-02-08T06:05
換個男朋友如何
Steve avatar
By Steve
at 2014-02-08T07:22
我也有同樣的問題過，我個人是做很大量的運動
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-02-11T11:49
慢跑瑜珈等，做完會非常餓的狀態下才進食
不想進食的過度期就靠大量運動增加食慾
Elma avatar
By Elma
at 2014-02-11T15:17
期間基代也掉，蛋白質也掉，但大概一個月後就恢復原狀了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-02-15T13:26
這情形是減重初期一個月時候
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-02-17T21:57
不要騙自己了，你吃的都是以蛋白質為主的食物才會有現在
Dora avatar
By Dora
at 2014-02-19T12:47
形容的生理狀況，拿出你真正喜歡的甜食~你會發現再多也吃
的下去XDD
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-02-20T20:14
真正愛你的人，就算你從人形腫成豬頭，還是同樣愛你
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-02-21T21:55
..............
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-02-26T01:00
求速成 體型以後還是會回來的 ..
Liam avatar
By Liam
at 2014-03-01T07:30
挨餓減肥 真的是 最愚蠢的方法
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-03-03T05:31
如果身體不適，以我之前腸胃炎那幾天主要是吃粥跟土司，水果
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-03-07T11:53
跟水也正常
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-03-10T15:17
即使身體不適我還是會吃到基代甚至再高一點
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-03-14T14:54
1.先把簽名檔刪掉 2."Z99/心得"把那些文章看完 3.先從
自己最愛吃的東西開始把食欲找回來吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-03-16T18:44
別擔心...你如果跟美樂迪一樣胖..我也會愛你的
Emma avatar
By Emma
at 2014-03-21T18:26
妳男友的問題
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-03-25T08:29
自慰做一做 運動運動會想吃東西
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-03-30T02:58
你的基本資料 身高体重BMI体脂之類都沒波.大家怎麼幫你?
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-30T04:08
腸胃炎只能吃白土司、白粥… 然後就喝水，喝水也拉的時
就空腹一陣子…
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-04-03T16:31
換男友
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-04-06T16:35
看精神科，此版能教你健康吃，但吞不了是你的問題
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-04-11T03:51
話說我比較好奇你是不是孟喬森
Kama avatar
By Kama
at 2014-04-11T21:04
問號...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-04-12T11:10
如果你真的這麼在意身體健康，那句話的打擊算個毛。
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-04-15T07:09
心病來這怎醫？厭食有厭食的治療法
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-04-19T14:38
你男友只在乎他的面子
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-04-23T18:46
就因為一個簽名檔(還不是你男友說的)不吃...心態要改變
Emily avatar
By Emily
at 2014-04-26T14:04
養了近十年的愛貓22日走了...這幾天怎樣都吃不到基代
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-28T08:58
前天總共只喝了三杯麥片+半個池上便當，都是硬吞的..
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-05-01T02:22
解鈴還需繫鈴人
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-05-02T23:45
欠噓
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-05-06T04:44
你覺得你能餓多久？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-05-10T16:07
去 eat-disorder 板 問看看 ……
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-05-13T14:20
以前本鄉民吃太少那是無知　都有基代概念　就是明知
故犯
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-05-17T00:29
存有僥倖心理是不好的習慣哦
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-05-21T12:41
有空在這po文，不如先去看醫生。跑錯版了喔~
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-05-24T23:46
為什麼沒有3可以選 為什麼?
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-05-29T05:34
偶在別板看到　http://ppt.cc/yoAr　或許可參考
Gary avatar
By Gary
at 2014-05-29T21:00
沒看過這麼喜歡的分享文////// 方法溫和 可持續
Callum avatar
By Callum
at 2014-05-30T04:58
(其實這也是..我目前的生活習慣啦.. 板娘那套
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-06-03T16:01
很多板友只看過 我早早就學著做 得到的體會也很接近
這篇心得文..
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-06-08T08:48
會說這麼多 之前我也有心病過 愛美到不知道在堅持啥
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-06-13T01:52
活在自己世界 ..但人云亦云也可能矯枉過正
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-06-15T04:35
放開心胸 別走偏了~ 說話太直接的話 還請多多見諒^^
Damian avatar
By Damian
at 2014-06-18T02:55
真正愛你的人才不會因為你胖而嫌棄你,我交過的男友都陪
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-06-21T00:29
著我一起瘦 都會鼓勵我說慢慢瘦 說就算我沒瘦一樣胖還是
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-24T21:13
一樣愛我 真正愛你的男人愛的不只是你的外貌而以!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-06-29T20:19
不想吃就不要吃。解決。

行動不便

Kama avatar
By Kama
at 2013-12-24T14:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 前一陣子 我因病左半邊手腳癱瘓 ...

沒有手足健身車的時候

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-12-24T10:05
之前一直想買一台X-bike在家裡狂踩 但礙於明年要畢業搬家著實很不方便 在網路上看到有手足健身車這款產品 但我還是很不想買(andlt;andlt;就是不想花錢XDD) 因此我想了想 在椅子上踩空中腳踏車是不是也可以呢? 因故有以下動作: 把手揹在椅子後方 (椅子最好不要有滾輪，會摔死吧) ...

只有心跳到達有氧區間？

Damian avatar
By Damian
at 2013-12-24T10:05
最近每天都在跑步 快走20分 慢跑50分 總共70分 可是已經3個月過去了 沒什麼效果 我即使快走 心跳都超過130 但 慢跑始終無法成為我生活中的一部分 我想請問 不管我做什麼運動 只要我的心跳有到達跟慢跑時一樣 那效果跟消耗的熱量及脂肪 也會跟在跑步機上的一樣嗎？ 謝謝指教 - ...

本來想減肥的後來變成想練鐵人了

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-12-24T00:35
在2月底的時候 兵單來了 做最後一次 兵役的體重檢查 結果就是過胖 免役 現在標準比較輕鬆 好像BMI31.5 就OK了 而在三月的時候 我立志要減回來 大學吃太多吃到飽 胖太多了 記得體檢時的BMI是33 體脂肪32% 而現在BMI22 體脂肪19% 起因是一本書 改變人生，從跑步開始 這本書讓我對 ...

請問喬山橢圓機

Michael avatar
By Michael
at 2013-12-23T22:44
最近想做一些增進心肺功能的運動 不過礙於家裡的空間以及不想花太多錢， 比較想買的是簡易型橢圓機 http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4001739 有在網路上看到這台 喬山 Tempo E903 不知道大家對這台的評價如何呢?? 謝謝 - ...