不用花大錢也可在家自我訓練課程 - 健身

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By William
at 2009-07-07T12:10

Table of Contents

國際康體專才培訓學院
http://iptfa.busysquare.com/about.jsp

由國際健美協會及亞洲健美協會所認定的"功能訓練教練證書課程"之國際證照
即將於7.8月份正式於輔仁大學開班授課,
本課程為期30小時的教學課程,
教授您一種不需要花大錢購買重量訓練機械、
或花費多餘的時間至健身俱樂部進行訓練,
也可以達成完美倒三角體態的自家訓練方法,

不再需要您的私人健身教練課程,
也可以蛻變成一位出色的自我健體訓練師...等等完整課程,
歡迎有興趣者請連絡[email protected]
留下您的mail,方便寄完整的簡章供參考,謝謝


相關資訊http://www.wretch.cc/blog/singingmo


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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-07-11T18:29
有寄有推
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By Daph Bay
at 2009-07-12T23:24
純推不下 在版上看的資訊目前已經夠用了
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By Skylar Davis
at 2009-07-17T12:23
... 好熟悉的帳號...

新手發問

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-07-07T10:36
想請教各位高手 我身高174cm體重62kg 在練背的時候會排這些動作: 正手寬握引體向上 10rm 4組 (通常最後一組只有8下) 單臂划船 35磅 12rm 4組 滑輪頸前下拉 12格+外加4個槓片(這個沒標重量) 10rm 4組 接著想說打鐵趁熱 就會訓練二頭肌 ...

台中加州現在有什麼優惠方案嗎

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-07-07T01:55
如標題 因為台中加州正好在回家的路上 想去跑跑步 , 做一下重訓 希望能多一點資訊 月繳 沒信用卡 = = 謝謝囉 - ...

高低肩

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-06T23:58
請問板上有人也是高低肩嗎?? 自己在鏡子裡看不太出來 但是用相機一照 明明全身放鬆了 但還是明顯的有肩膀高低的狀況 像這種情況 練肌肉有辦法改善嗎? - ...

加州統領一起做重訓的人

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-06T21:53
現在換到加州做重訓+上教練課, 但是如果沒上教練的時候一個人練重訓總是不太敢很用力做。 所以想徵個也在加州統領店練健身的, 週末有空可以一起去做重訓, 平常有空的時候可以互相交換重訓心得的人。 我是女生,徵的人男女不拘囉~ - ...

體重偏重適合跑步嗎?

Adele avatar
By Adele
at 2009-07-06T17:31
小弟我180公分95kg 最近準備要減肥 除了飲食已經有調整以外 目前是打算搭配跑步來進行 不過像我體重這麼重 跑起來會不會對膝蓋是一種負擔 ? 另外我跑完步之後 通常左小腿都會比較緊繃 右小腿沒有這種現象 這樣是不是我跑步的方式有問題(ex.施力點之類的) - ...