不考慮天氣會喜歡跑步機還是操場 - 健身

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-04T11:39

Table of Contents


跑步機

因為外面空氣太差
這陣子在外面騎車 騎到眼睛過敏
覺得胸口吸氣不順
甚至連皮膚都出狀況
改去健身房後都好了
而且健身房還有橢圓機
不傷膝蓋

喜歡往室外跑的最好去山區
健行、爬山之類的
越高越隱密越好

學校操場或公園可能還好一點點
路跑簡直慢性自殺
年輕可能沒感覺
像我們快中年
真的很有感受

台灣不像歐美適合路跑
乖乖交錢去gym吧




※ 引述《kororoDX (軍曹)》之銘言：
: 跑步機我覺得好處是
: 可以催速度
: 逼自己用一定速度跑
: 操場是可以在後面追妹看風景
: 純訓練的話
: 那種比較好


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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2018-11-04T14:22
我回台灣頭幾天，最明顯的感覺就是空氣有夠糟
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-11-05T19:52
高階經理人出來了喔
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-06T07:36
你怎麼還記得 記性真好
David avatar
By David
at 2018-11-08T14:10
對 我出來了
Queena avatar
By Queena
at 2018-11-08T18:40
XDDDDDDD
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By Xanthe
at 2018-11-13T05:58
住在東部感覺還好
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By Hardy
at 2018-11-16T14:18
給你推一個。但空污嚴重時，操場與公園建議都別去跑。
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By Ophelia
at 2018-11-17T10:41
慢性自殺很可怕QQ

請問戰繩有什麼好的訣竅嗎？

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By Ethan
at 2018-11-04T10:31
我真的好想練好戰繩... 觀察很多水管影片 看大家都可以甩的很流暢又持久 而且都甩的啪啪作響，真的好酷！ 但我自己甩怎麼樣都覺得卡卡的 而且很小聲也常常撐不過30秒 目前比較大的疑問是正握反握有差嗎？ 還有繩子是向前空中甩還是打地面？ 手臂動作範圍要揮的很大嗎？ 請求各位戰繩高手指點 感謝大家！ --- ...

深蹲水平是不是很難？

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By Barb Cronin
at 2018-11-04T10:28
看到很多人分享影片 或是請教深蹲影片 看到深度都沒有過水平 現在資訊爆炸時代 網路上有一大堆影片教學 都強調訓練強度及其效益 不用全蹲但至少要過水平 但看到的分享影片 很多都沒有過水平 然後又背很重 這時會思考是先天就不能蹲過水平 還是貪重蹲淺深度，欺騙自己進步 還是說：真的大多數人沒 ...

自由教練YJay1122上課心得

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-11-04T10:26
從六月開始跟他上課至今, 每次約課時間都不固定, 不然就是常有變卦, 時常發生約好了又當天說臨時有事無法前來上課,放學員鳥的狀況 在上了幾堂課後已有多次反映此問題,希望可以改善,但是卻是變本加厲, 尤其近期更是嚴重,我(學員)主動打電話跟傳LINE欲約課的訊息都不讀不回,已讀不回, 不然就是隔很久才回,說自己 ...

深蹲腳掌

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By Daniel
at 2018-11-04T09:30
※ 引述《oreo0502 (beagoodman)》之銘言： : 各位巨巨好，小的剛學深蹲不久，有教練指導過，所以姿勢應該是正確的。 : 先說一下我深蹲的習慣，腳與肩同寬，兩個腳掌向外約10-15度。 : 我在蹲下去的時候，為了要膝蓋不內夾，會感覺重心偏腳掌外側（腳仍貼在地板沒有翹 起 : ，鞋子是vans ...

宜蘭市民代表候選人

Edith avatar
By Edith
at 2018-11-04T08:03
如題 請各位巨巨評分 https://i.imgur.com/G6S9PwR.jpg - ...