不胖但是肉好多 - 健身

By Lydia
at 2011-08-24T15:29

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是

基本資料

性別：女
年齡：22
身高：157
體重：47~48
BMI：19.5
體脂率：27.5% (超高啊XD)
參考照片：

三餐內容

早餐：火腿蛋或培根蛋之類+奶茶

午餐：有時不吃有時吃自助餐飯量少

晚餐：一班家庭菜色飯量少

其他：

日常作息時間：暑假只吃兩餐，因為睡滿晚的XD 但平常約7、8點起床，晚上12點多睡

生活型態：大學應屆畢業生

運動習慣：每週 2~3次快走40MIN 睡前仰臥起坐50下，抬腿15min

我的問題：

我看起來瘦瘦的，但是一摸就知道肉超多

是真的很多而且很軟，尤其是腰間，贅肉會從褲子旁邊溢出來

吃的很少也有在計算熱量，一天約攝取1200kcal

但體重完全不降肉也不會消失:((

大家可以告訴我我的問題在哪裡嗎？

感謝> <

--

Tags: 健身

All Comments

By Thomas
at 2011-08-26T06:50

不胖但是肉好多? 這句話充滿了辯證的無限空間...

By Jacky
at 2011-08-27T05:12

我朋友的菜!

By Oliver
at 2011-08-30T11:55

你以為的肉應該是...

By Franklin
at 2011-08-30T21:24

油

By Quanna
at 2011-09-01T23:51

你是不重但胖~不是瘦瘦的

By Freda
at 2011-09-06T10:25

是骨架小嗎?

By Skylar Davis
at 2011-09-08T13:46

軟>較沒線條較不緊實溢出來>那是脂肪不是肉

By Mason
at 2011-09-12T09:36

澱粉碰的少但妳肉類應吃的多簡單提高運動量

By Charlotte
at 2011-09-14T06:57

h練肌肉吧

By Olivia
at 2011-09-15T21:51

會是因為澱粉吃太少嗎因為燃燒脂肪需要澱粉

By Jacky
at 2011-09-15T22:51

還有你的基代算了一下再加上300 每天可以吃到1400呢~

By Franklin
at 2011-09-18T01:32

喝奶茶而澱粉碰少....不可取

By Daph Bay
at 2011-09-18T02:47

問題只在於你體脂超高,又不好好吃飯

By Olive
at 2011-09-19T20:48

我前幾天吃比較少(生理期)體重馬上降體脂馬上升超可怕

By Audriana
at 2011-09-21T23:52

而且我的比較少是還有一千六一千七大卡...(基代12xx)

By Quintina
at 2011-09-22T20:58

體脂高又不愛吃澱粉=>沒有東西可以拿來協助消脂

By Vanessa
at 2011-09-26T19:30

不胖但是肉好多? XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

By Zanna
at 2011-09-27T06:18

是因為現在人都把胖跟體重高畫上等號的關係吧
改成體重不重，但是肥肉(脂肪)好多，應該比較適合?

By Brianna
at 2011-09-30T02:28

不胖但是肉好多再看看你的體脂率......=.=

By Belly
at 2011-10-02T05:11

推一下m大

By Ophelia
at 2011-10-02T21:03

我的觀念是體脂高=胖...

By Hazel
at 2011-10-04T10:24

http://e-doc.xii.jp/archives/531 體脂一公斤模型

By William
at 2011-10-08T09:08

要放一公斤脂肪跟一公斤肌肉的體積對照

By Callum
at 2011-10-09T22:43

之前有看過真的差超多!!

By Erin
at 2011-10-12T13:34

http://www.rakuten.co.jp/foodmodel/719805/
有賣耶...想買~

By Mary
at 2011-10-17T13:12

http://www.wretch.cc/blog/squei/26291558 體積對照圖

By Oscar
at 2011-10-18T20:31

GOOGLE一下看到還真的讓我嚇了一跳XD

By Ophelia
at 2011-10-19T01:46

點進去他上面轉載的連結還會看到其他張照片~

By Suhail Hany
at 2011-10-19T06:18

.....好驚悚的模型喔!!!媽呀~我身體裡面有這個....冏

By Edward Lewis
at 2011-10-21T23:51

對照圖真是好物 =w=

By William
at 2011-10-25T17:17

肉好多是體脂低你的是油好多~~~

By Caroline
at 2011-10-29T07:26

這個大小比較逼真→http://tinyurl.com/2duh589

By Jake
at 2011-10-29T11:59

所以一樣的體重，體脂高的人看起來會比較腫耶??
板娘給的連結好恐怖.....

By Tom
at 2011-11-02T21:36

會腫很多 XD

By Aaliyah
at 2011-11-04T08:21

R大的影片太酷了！！！我要給我娘親看！！

By Lauren
at 2011-11-06T12:30

板娘給的感覺更立體了XD 想到自己有減到那一半的脂肪就很
黑皮繼續努力!

By Ula
at 2011-11-09T20:08

我抖了.....那個五磅脂肪也太大塊了吧

By Valerie
at 2011-11-12T22:30

好像沒人回原po的問題....先看置底文吧

By David
at 2011-11-17T07:27

脂肪那個模型看起來好像甜粽..........

By Regina
at 2011-11-21T10:05

甜粽我笑了XDDDD

By Aaliyah
at 2011-11-26T08:12

影片好恐怖~我要存到我的最愛告訴大家><

By Erin
at 2011-11-30T01:28

我的狀況跟原po好像但我只打算正常吃多運動

By Sandy
at 2011-12-01T19:01

身體會變這樣是之前壓力大幾乎吃不太下東西

By Mia
at 2011-12-04T19:08

一路從55.56掉到現在47.....肚子上都是鬆鬆的脂肪

By Eden
at 2011-12-08T05:37

原po可以考慮把快走變慢跑？

不胖但是肉好多 - 健身

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