世界9/17不提供小毛巾 - 健身

By Brianna
at 2008-09-05T14:43

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我早上才看到的公告會不會太誇張

以後剩大毛巾而已是因為洗毛巾

也漲價了嗎還是怎樣??

這是全省的吧.

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Tags: 健身

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By Zenobia
at 2008-09-06T08:57

新店的世界已經沒有小毛巾了耶...

By Zora
at 2008-09-10T15:15

應該是被偷太多了吧大概七八個月前就有類似的措施了

By Enid
at 2008-09-15T10:47

台中也有公告不過我寧願是不提供大毛巾= =

胸肌練成前的困惑

By Rosalind
at 2008-09-05T12:24

小弟我每天固定都會做伏地挺身肩膀變得較有力但胸肌的型一直沒出來而且伏地時還會有點下墜andgt;andlt;and#34; 超像女性的胸部(泣~~~) 到底哪裡需要改進呢? 向大大請教...Orz - ...

啞鈴單臂划船的影片與心得

By Jack
at 2008-09-05T12:13

http://tw.youtube.com/watch?v=jglY7g7wzp4 我在這邊找到這位有點像席丹的示範教學在床邊鋪上棉被比方我練右邊就把左腳跪在床邊右腳在外背與床呈水平線全身不動只有手臂和背將啞鈴拉上來做完之後終於有痠痛的感覺了! 不過有點奇怪的是隔了一天才開始痠痛我是 ...

紘三頭的練法

By Isabella
at 2008-09-05T02:47

有一陣子沒有去重訓了應該有三個禮拜吧今天都做手臂加上上胸肌小弟我今天三頭肌只做了三組就趴了...(一組30) 但是我也只拿25磅的我做的方法是雙手用虎口夾住啞鈴放在頭後面然後靠三頭的力量舉起來才做完三組剛剛去量販店買1250ml的飲料舉完全舉不起來不知道是不是我的方法有 ...

兩個月的訓練

By Jake
at 2008-09-05T01:21

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kodar7544andamp;book=3 這是五月初的相簿 75公斤左右經過飲食+兩個月的訓練以後到了80公斤 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kodar7544andam ...

如果有氧跟重訓每天都一起做會怎樣?

By Rachel
at 2008-09-05T00:35

※ 引述《ping0911 (幾平)》之銘言： : 我想問的是我把重訓每天要練的菜單的排出來以後 : 例如狂操猛練版： : 星期一：休息 : 星期二：胸、三頭、肩 : 星期三:大腿、小腿、腹部 : 星期四：背、二頭 : 星期五：胸、三頭、肩膀 : 星期六：大腿、小腿、腹部 : 星期天：背、二頭 : 但是有氧每 ...

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