世界制霸-真男人肥朵 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2015-12-31T10:45

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今天地球公認最強的男人復出了
台灣自稱最強的還是只會網路叫


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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2016-01-03T18:51
...
Edith avatar
By Edith
at 2016-01-05T15:28
?????
Robert avatar
By Robert
at 2016-01-07T12:44
你不也只會在那反串
Damian avatar
By Damian
at 2016-01-10T17:34
摸發才是最強的!
Madame avatar
By Madame
at 2016-01-13T17:02
他復出了?
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-14T14:21
已經在日本,晚上就出賽了
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-17T11:10
地表最魯禿嘴的人又發文了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-01-21T04:49
真是優文製造機
Olive avatar
By Olive
at 2016-01-22T20:51
有膽你來北健嘴看看
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-25T19:43
兩點練 我在幫你補拉 ㄏㄏ
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-29T15:22
真的每隔一陣子就來一篇秀下限,難道無法可管嗎?
Una avatar
By Una
at 2016-02-01T09:49
真假? 我從小看他比賽長大的 假消息我就回來噓你
Harry avatar
By Harry
at 2016-02-05T12:01
fb追蹤肥朵就知道了
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-02-08T05:20
給Fedor推一下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-02-12T23:11
Fedor鐵拳制裁了......
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-02-17T16:49
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-02-20T22:17
再多一點
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-02-24T01:10
Fedor vs Jaideep Singh,不可質疑momofafa777
because it's all he's got

低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

Kama avatar
By Kama
at 2015-12-31T07:51
回覆一下這篇好了, 先附上一下基本資料, 三個月前inbody資料(開始低醣飲食之前): 男/26y/177cm/68kg/體脂6.8%, 大概重訓兩年左右, 一直以來都有運動習慣,一週大概去健身房五天左右,一次1-2小時, 剛開始重訓也都是用低脂飲食,還滿嚴格的, 但沒有特別算熱量,大概就是定 ...

異位性皮膚炎

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By Olive
at 2015-12-30T19:07
各位巨巨 小弟本人因為嚴重異位性皮膚炎 甚至因此而免役 但我本身很愛運動 也一直有在健身 冬天皮膚乾燥 乾燥到很難流汗 有時甚至完全流不出汗 流不出汗的時候 身體就會有紅紅的小點 然後會很熱而且奇癢無比很不舒服 我的因應之道是重量前 先跑4k 然後勉強稍微讓自己出汗再開始做 但是有時甚至跑完4k全身還乾巴巴 ...

全聯處理過的油雞胸肉還不賴耶

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By Dinah
at 2015-12-30T16:37
最近雞肉價好貴,上傳統市場清胸肉一斤都要8 90,土雞肉的話一斤還要110 兩片買下來可能都170 180, 實在頗貴,還要自己料理, 用蒸的很犧牲口感 前幾天去逛全聯 看到了一種 元廚台灣土雞 裝在盒子內,盒子內還有真空袋包裝的油雞胸, 它有三種品項 油雞胸,油雞翅,由雞腿 油雞胸一包, 雞腿一 ...

體脂計 err 了

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-30T15:46
先說這不是穿著襪子量、蹲下來量或淋濕時量的結果 Orz 小弟第一次用這台體脂計量的時候是 20 %左右, 那之後開始控制飲食、建立運動習慣,慢慢地從19%、18%……然後掉到剩個位數字, 起初只有運動完去量才會跳 err ,睡醒、睡前量還能得到數字, 然而最近無論是睡醒量還是睡前量,量完體重要量體脂時 ...

健身新手請益

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-12-30T15:30
大家好! 魯叔這個月剛進入健身房 本是為了健康健身 順便增進美觀 健身幾次下來產生幾個問題想請益 運動前我的身高體重大約173/68 運動方式為先有氧30分鐘 再重訓40-60分鐘 最後如果還有體力時間 再去打籃球 想請問.. 去了幾次健身以後發現 我第一次去的時候 踩腳踏車只需要3分鐘左右就可以到達 ...