中午吃吃到飽....晚餐問題 - 健身

By Dinah
at 2012-04-08T20:24

Table of Contents

偶爾會有聚會

今天去吃吃到飽當然熱量一定超過一天的需要

我想問的是晚餐不吃會很傷身体嗎?

倒也不是肚子餓刻意不吃

只是處於可以吃也可以不吃的狀態(很像形容的很詭異- -)

只是很好奇是不是不會特別餓就可以不吃晚餐了?

還是最好也要有東西墊胃?!
(其實我也不太明白肚子消化完了沒有因為中午吃完到現在肚子的狀態還是怪怪的)

--

All Comments

By Franklin
at 2012-04-09T02:39

如果還撐著就別再吃了,怕傷胃喝一點點優酪乳啥的應該還好

By Sarah
at 2012-04-13T04:32

我通常是吃到連晚餐都吃不下...然後我現在還活著

By Oscar
at 2012-04-13T12:38

我是傾向還是會吃幾塊吐司啦....看人摟

By Ethan
at 2012-04-16T04:49

基本上不建議暴飲暴食,前陣子不是有吃到要去引流的...-.-

By Noah
at 2012-04-18T00:13

從嘴巴吃下去,從鼻子弄出來就很慘了,如果內臟爆了很難救吧?

By Damian
at 2012-04-19T23:02

吃吃到飽熱量不一定會爆阿慢慢吃一下就有飽的感覺了

By Tom
at 2012-04-22T21:46

我覺得去吃到飽餐廳最忌諱的就是吃回本的心態

By Ula
at 2012-04-26T13:18

哪裡吃飯不是你能決定的但吃多吃少吃什麼是你能決定的
補救的心態放在飲食或運動上都不是好方法

By Agatha
at 2012-05-01T08:17

身體並不知道原來你在補救只是認為為啥這餐沒東西進來

By Ina
at 2012-05-03T11:23

為啥今天特別累跑特別遠搞不好身體還用受傷來抗議

By George
at 2012-05-04T20:36

有一餐沒一餐的身體會誤以為有飢荒..所以還是墊一下吧

Related Posts

幫朋友問一下減脂

By Xanthe
at 2012-04-08T20:12

基本資料性別：（男）年齡： 26 身高： 178 體重：78 BMI：24 體脂率：20 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容早餐：外面早餐店買，蛋餅+豆漿、烤肉蛋吐司夾水果+豆漿、動物蛋糕+奶茶午餐：便當，基本上都是吃60元的招牌，有什麼就吃什麼，吃光光。晚餐 ...

有氧強度&EPOC的問題

By Carol
at 2012-04-08T13:47

有氧的強度是看心跳數還是時間? 例如: 心跳數130 持續60分鐘心跳數130 持續30分鐘心跳數100 持續60分鐘心跳數100 持續30分鐘(算有氧?) 這樣要怎麼判斷有氧強度是高中低呢? 另外想請問運動後耗能EOPC的問題運動後會很累,很想睡覺.. 睡覺的耗能本來就比較低, 運動後 ...

有氧不是必要的?

By Sarah
at 2012-04-08T09:27

最近看了一些文章發現如果要降體脂增肌的話有氧效不見得比較好拿下面兩組來說 1. 每天需要大概3500卡可是現在控制攝取3000卡左右每天重訓 + 有氧 (假設有氧燒掉500大卡) 2. 每天需要大概3500 可是現在控制攝取2500卡左右每天只做重訓是否兩者的效果都一樣呢? ...

體重破百的減肥問題

By Catherine
at 2012-04-08T02:37

以下分享一點心得破百胖子初始減肥時運動部份我覺得有兩要件特別容易被我們遺忘然後等到發現時常常已經造成難以彌補的傷害第一是運動強度要隨時監測自己的心跳數胖子的心跳很容易飆高的要避免忽然飆高心跳即使只有瞬間的暈眩心悸都會很危險別忘了我們的體重只要一倒下(不管是跌倒還是暈 ...

體重破百的減肥問題

By Una
at 2012-04-08T02:15

※ 引述《KEYork (玄)》之銘言： : 性別:男 : 身高:167 : 體重:102 : 年齡:22 原本要睡了，但是看到這體重，就想說PO我的經驗，最重的時候性別:男身高:174 體重:102 年齡:23 現在性別:男身高:174 體重: 76 年齡 ...