中和哪裡有傳統的健身房?? - 健身

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By Regina
at 2008-07-08T17:57

Table of Contents

※ 引述《tank0217 (坦克車)》之銘言：
: 健美前輩-揚雄-在永和地區有開一家健身院
: 可以去那邊練習
: 全國冠軍許家豪就是他的學生
: 以前在永和健身院訓練!※ 引述《arbu (阿布)》之銘言：

應該是中和 中正路還是中山路的樣子 靠近景平路的地方
之前經過有看到
分隔---

樂華夜市附近也有一間 名子忘記了 門口有貼健身猛男的大圖




: : 如題嘍，當兵前有練一年而已
: : 沒啥認真練
: : 好像有點胖嘍.....
: : 有沒有便宜一點的健身房?

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2008-07-10T05:32
中正!
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By William
at 2008-07-11T11:29
中正路接近景平路處 離南勢角站算挺近的
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By Tracy
at 2008-07-15T23:03
離捷運站有點距離吧(走路) 不過可以慢跑過去當熱身

關於重量的問題

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By Lauren
at 2008-07-08T14:36
請問一下 我做股四頭肌的的機器(leg press) 槓片已經加到最重了 那之後的訓練 應該要增加組數(1組12次) 還是要增加一組的次數 之前都是做4~5組 請各位大大幫忙解答吧 謝謝! - ...

中和哪裡有傳統的健身房??

Rae avatar
By Rae
at 2008-07-08T14:12
如題嘍，當兵前有練一年而已 沒啥認真練 好像有點胖嘍..... 有沒有便宜一點的健身房? -- http://www.wretch.cc/blog/arbu721009 - ...

桃園極限減重大賽

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By Rachel
at 2008-07-08T13:04
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: jonathan1126 (愛樂分) 看板: FITNESS 標題: [減肥] 桃園極限減重大賽 時間: Tue Jul 8 12:54:57 2008 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 男 年齡： 24 身高： 177 ...

關於自己的仰臥起坐

Leila avatar
By Leila
at 2008-07-08T11:16
想問一下版友們 為什麼我做了那麼久的仰臥起坐 腹肌還是得操縮小腹的方式才能明顯看出有六塊呢? 是我做仰臥起坐的姿勢錯誤還是我做得不夠多呢? 每天約50-100下左右 - ...

請問高手大大有沒有在家練腿部的方法

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-07-08T10:55
如題 但是我本身算是 鳥仔腳 如果說沒時間去健身房(早上 救生員訓練 然後上班 晚上補習) 有沒有在家可以鍛鍊腿部的方法呢? 我不是要變細而是變粗....其實我一直覺得男生腿要稍粗才好看 有沒有什麼動作可以鍛鍊到腿部肌肉(尤其是小腿)跟屁股 我目前178.67 可是上半身已經覺得還可以了 主要是下半身 ...