中和運動中心 - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2015-09-14T14:17

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因近期搬家的緣故
離我最近的就是中和運動中心了
昨天周日去看了一下
果然跟台北市的是無法比的(之前都去大同)
健身器材還是較不充足的
躺椅只有一張(+史密斯的共兩張)
但因距離近就將就一下
因為周末相對是人比較少的
想請問一下平日晚上的狀況人多嗎
很怕等待的時間就去掉大半了 謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-09-17T10:41
非常不推薦那裡 器材少到誇張 人再少都還很擠
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-09-17T20:45
不過大同也小小的吧～ 呵呵
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-09-22T09:08
他的史密斯……
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By Edward Lewis
at 2015-09-26T18:33
很怪......
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By Queena
at 2015-09-28T14:50
去過兩次 真的也超級不推薦 我寧願跑遠一點也不願意去

努力三個月，犒賞自己一下XD

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By James
at 2015-09-14T13:41
呼～到今天為止 努力運動加飲食控制也整整三個月了 體重/體脂 52/27—》49/23.5 體重變化很不大，體脂反而降了不少 穿衣服很明顯有感受到 飲食方面大約控制在1300～1400大卡之間 還有三個月要努力 今天小小犒賞自己一下 http://i.imgur.com/q0N7eTx.jpg 只吃了左下的鬆 ...

疲累感難消…

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By Frederic
at 2015-09-14T11:36
小弟我是新手，想請問各位大大個問題。 運動完後，疲累感一直都在，尤其是肩膀…會有負重感。 要如何才能消除的徹底。 我有做到的有， 1.有吃飽(依據是沒有感覺到飢餓感) 2.有休息(有休息到48小時) 這樣為什麼超過48小時的休息後還是會疲累呢？ 休息太多的關係嗎？在家躺太久的關係嗎? 之前有聽過別人分享的經 ...

請問 我的運動量 適合吃高蛋白嗎

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By Anthony
at 2015-09-14T11:26
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每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮

Liam avatar
By Liam
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http://tinyurl.com/puvbwa6 紅通通的外皮、香甜多汁的口感，蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實，蘋果不只美味可口 ，果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知，上了年紀之後，肌肉容易萎縮、無力，連帶影響體態 還有健康。國外研究發現，連續兩個月每天吃一顆蘋果，就可以增加肌肉質量，改善老化 現象。 每天 ...

已經跑了一個月了，心肺能力好像沒加強

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By Emily
at 2015-09-13T22:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ==============================以上禁止刪除================================= 好像問減脂文比較多 我想問一下 因為以前高中時期幾乎都不運動，吃了也吃不大肥(但是微胖) 所以就很放心地當個宅宅 最近開始 ...