中崙高中附近的健身房 - 健身

By Hedda
at 2012-03-20T20:42

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小妹四月要搬到南京東路四段
中崙高中附近
原本住士林有固定去士林運動中心做重訓以及有氧
不知道附近有沒有適合健身的地方?

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All Comments

By Mason
at 2012-03-25T02:30

民生運動中心考慮看看

By Odelette
at 2012-03-27T23:37

松山運動中心小巨蛋附近

By Noah
at 2012-03-30T17:11

松山運動中心+1

By Kristin
at 2012-04-03T02:00

大台北健康會館,在監理處後面

By Selena
at 2012-03-20T17:16

感覺小臂(前臂)看起來粗壯的人比較有男人味自己靠近手腕的小臂處看起來真的有點細帶手錶幾乎都要扣到最緊處該如何鍛鍊自己小臂的肌肉？我每天有做差不多50下伏地挺身好像還不是很夠也有用手舉啞鈴鍛鍊手腕附近部位的肌肉還有什麼其他有效的方法？最好可以方便融入日常生活中的鍛鍊法 (例如，不太可 ...

By Una
at 2012-03-20T16:24

小弟我一直以來都有上健身房的習慣一周 3 次重訓為主 (一來是做完重訓真的沒力了二來是真的很討厭跑步機那些的有氧運動) 除了重訓外還會打1~2次網球 (每次約2小時不算很激烈) 目前 177cm / 74kg 體脂肪 18% 目標是體脂肪降到 12%以下是否需要把重訓的時間改成有氧呢 ...

By Aaliyah
at 2012-03-20T08:20

已經爬山一個月了(上下坡合計1hr) 發現體重沒有下降只好重新開始慢跑因為太久沒跑步所以最近幾次跑完小腿肌肉會比較酸以前大概是以7km/hr的方式慢跑+走昨天在公司附近和同事繞空地跑步雖然是各跑各的但是或許下意識還是有競爭的想法吧跑的比平常快今天早上 ...

By Tracy
at 2012-03-19T23:54

請問一下大家在進去健身中心會以什麼都做熱身運動還是直接就做重量訓練中心裡是否有教練教健身器材的使用方法是否免費尋問.... 還有健身中心有很多間大都會去哪一間報名 - ...

By Emily
at 2012-03-19T14:05

各位好有朋友跟小弟推薦SHAUN T的有氧舞蹈小弟上you-tube搜尋了很多但很混亂不知從何找起請問鄉民哪裡有完整的教學影集呢謝謝~ - ...