久坐促發脂肪細胞 屁股變大 - 健身

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新聞來源:
http://news.msn.com.tw/news2441006.aspx

新聞內容:
中國時報【閻紀宇/綜合報導】

「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了,就算飲食講究健康法則,平日勤於運
動,但只要日常生活中長期採取坐姿,就要小心肥胖上身,臀部尤其容易橫向擴張,讓下
盤越來越可觀。

最新研究顯示,長期坐姿可能會刺激脂肪細胞,產生的脂肪較正常值增加五十%。領導這
項研究的以色列特拉維夫大學教授葛芬指出,肥胖不只是熱量失衡而已,細胞本身會對環
境起反應,長期躺姿或坐姿會導致脂肪細胞過於活躍。

研究團隊在實驗室中培養脂肪細胞,分成兩組,實驗組脂肪細胞處於模擬久坐或久躺的「
機械性展延負荷」(mechanical stretching loading)狀態,對照組則否。四星期後,
研究人員發現,實驗組細胞的脂肪含量是對照組的一.五倍。相關論文刊登在最新一期的
《美國生理學期刊─細胞生理學》。

葛芬先前另一項研究則顯示,因為脊椎損傷而癱瘓在床的病患,很容易出現肌肉失養萎縮
的現象,而且脂肪細胞會趁隙而入身體各個部位。葛芬提醒一天到晚坐在辦公桌前的上班
族,最好能夠調整生活習慣。




心得/討論/相關文獻:

不是英國研究XDD

所以我的臀圍跟大腿圍增加不是沒有理由的(掩面)





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All Comments

Brianna avatarBrianna2011-12-11
趴著睡胸部也不會變大~~~(哭)
Olivia avatarOlivia2011-12-12
推樓上 XDDDD(如果可以 我天天要我女友趴著睡)
Zora avatarZora2011-12-14
1F超中肯!!!
Carol avatarCarol2011-12-18
講得脂肪細胞好像癌細胞一樣XD
Charlotte avatarCharlotte2011-12-23
這種研究不是很完整 你如果說久座又不運動那我還相信
Candice avatarCandice2011-12-25
Enid avatarEnid2011-12-30
1F中肯~! 比較相信是久坐平常沒運動
Joseph avatarJoseph2012-01-03
如果1F說的是真的的話,我也要每天趴睡~~
Agnes avatarAgnes2012-01-04
久坐+不運動真的整個下半身很臃腫=ˇ=
Ida avatarIda2012-01-09
其實應該說久坐比較難瘦.....我之前也是有固定在運動
Victoria avatarVictoria2012-01-13
但除了起來運動 上廁所 煮飯 的時間以外 其他都坐著用電
Andrew avatarAndrew2012-01-15
腦或看書 瘦的真的很慢.....後來硬逼自己起來走動 才開
Annie avatarAnnie2012-01-17
始有在降體脂 不過我久坐都胖 腰和上半身XD
Annie avatarAnnie2012-01-19
如果遇到假日有出去玩 縱使大餐+當天沒運動 之後幾天
的數字都很漂亮
Bennie avatarBennie2012-01-23
我覺得是因為久坐和久睡會多少讓新陳代謝變差
Faithe avatarFaithe2012-01-26
淋巴循環堵塞 脂肪累積
Oliver avatarOliver2012-01-27
男生趴著睡會變成30cm嗎~(羞)
Blanche avatarBlanche2012-01-31
一樓反應好快XDD
Heather avatarHeather2012-02-02
男生趴著睡只會越壓越短 就像是鐵鎚打釘一樣
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-02-05
今天中午在公司看到這新聞..趕緊找機會幫人家下樓寄信 XD
Joseph avatarJoseph2012-02-08
並不會比較難瘦 能影響的因素好幾種
我也是天天坐一整天的人ˊˋ~ 覺得沒什麼影響
Tom avatarTom2012-02-08
可能吧 不過對我來說 脫離在家當考生的日子後 同樣的運
Eartha avatarEartha2012-02-11
動強度和飲食 作息 總算有數字上的更動~~光肚子和背的曲
線就好很多~~~不然以前連家門都不出的日子 太可怕了
Delia avatarDelia2012-02-14
現在雖然坐辦公室 但至少會搭車 走動 走出家門就是件
好事XD
Ethan avatarEthan2012-02-16
那只是活動量比以往多增加
Hedy avatarHedy2012-02-17
坐著不動 肌肉萎縮 基礎代謝率下降 脂肪自然變多
Kumar avatarKumar2012-02-18
一直坐著的話 活動量和新陳代謝真的會變低~~
Kyle avatarKyle2012-02-21
我最胖的時候也是高中準備聯考那時候 大概只有吃飯會離
開座位XD
Cara avatarCara2012-02-25
話說1F那個 我有一次問我一個朋友 她胸部很傲人 她就回
Andy avatarAndy2012-03-01
答我 她從小都趴著睡 我就回她 但我也是呀~ 然後她就
Mary avatarMary2012-03-04
說 可能你長的肉都跑到肚子去了吧 當下很想巴下去XD
Hedwig avatarHedwig2012-03-08
沒規律運動又亂吃才會 所辦小姐常走動 但她沒變過
Edith avatarEdith2012-03-12
另一位男士也更常走動了晚上還去小七兼差 可是他破百
Ingrid avatarIngrid2012-03-15
當然啦~~其他因素也很重要 不過能不久坐就儘量不要
Dorothy avatarDorothy2012-03-19
常常坐著對健康也不是件好事 畢竟要活就要動嘛
Frederic avatarFrederic2012-03-20
而且坐姿也很重要 不然常常坐到腰酸背痛Orz
Callum avatarCallum2012-03-20
男人要站著睡,這樣地心引力就會把XX愈拉愈長。
Kelly avatarKelly2012-03-24
腿毛
Rae avatarRae2012-03-28
屁股:全都是坐著的錯!(哭 手
Xanthe avatarXanthe2012-04-01
久坐 活動量不就自然減少嗎= = 不久坐 活動量不就增加
Lucy avatarLucy2012-04-03
除非你從其他地方補足 像加強運動強度 要不然久坐一定
Sandy avatarSandy2012-04-05
是比較差的身體活動模式
Oscar avatarOscar2012-04-06
這研究隨便看看就好了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-04-10
好歹這研究能登上國際期刊咩,堂堂國際期刊沒那麼爛吧
Genevieve avatarGenevieve2012-04-13
直接去看論文比較容易理解拉,轉述總是會讓人懷疑