之前看到的外國正妹做很操的體能 - 健身

之前看過一段影片，是某個外國金髮正妹教你如何做體能

那段影片我記得看起來就很累，都是不同的動作連續，例如伏地挺身10下、開合跳幾下、
仰臥起坐幾下、其他不記得，總之是很多動作綜合在一起

然後聽說那個金髮正妹之前是泳裝女星還什麼的

請問這樣講的話有人知道那是什麼影片嗎？我是在youtube看到的，想來練練看，謝謝。

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