乳清空桶（宜蘭） - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-06-25T00:48

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如題
小的買了袋裝乳清
想要有個桶子方便使用
煩請有閒置不用的大大可以割愛
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

SBD護肘尺寸問題

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-24T21:40
最近想入手SBD護肘，在挑選尺寸的時候發現 台灣官網的建議尺寸和美國及英國官網的都不一樣 而且台灣的尺寸還比較大 這是要怎麼選才好? https://www.sbdapparel.com.tw/uploads/IMG_201916202610.jpg https://www.sbdapparel.com/wp ...

重訓放在早上還是晚上好?

Andy avatar
By Andy
at 2019-06-24T21:37
各位版上前輩好 小弟一直以來習慣下班後去健身房做有氧和重訓 但近來工作型態改變 變得晚上下班時已經有點精神不繼了 為了怕影響晚上的訓練質量 有把重訓改在早上 也就是早上起床後半小時後直接去健身房做重訓 但也有在網路上看到有分享說其實早上做會影響到訓練的質量 還懇請前輩們不吝指教 是該把原本訓 ...

為什麼練到後來都是自由重量為主

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-24T21:21
一直以來的問題 為什麼巨巨們練到後來都會自由重量為主訓練 甚至有些巨巨教人的話也都是自由重量為主 扣除掉那種已經破台沒重量用的的巨巨之外 是機械式不好嗎?? - ...

長骨刺適合的訓練

Susan avatar
By Susan
at 2019-06-24T20:56
最近去做新進健檢 結果報告出來是 胸腰椎邊緣形成骨刺 我時常會背痛跟腰痛 但還沒到難以忍受的地步 所以不想開刀 想請問有沒有訓練哪部位的肌肉可以改善呢? 像平板支撐或其他訓練核心肌群的運動 對長骨刺會有幫助嗎? - ...

inbody請益與減脂請益

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By Vanessa
at 2019-06-24T20:30
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：160 體重：57.6 BMI：22.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：26.2% 生理期後（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填 必砍） （女性請註明體 ...