乳清蛋白 抽血指數上升? - 健身

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By Anonymous
at 2022-08-27T08:21

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每1-2天吃一匙25g乳清蛋白(myprotein；蛋白質含量75%)

配合居家稍微健身了3周

剛好體檢，結果rGT輕微升高到異常程度

過往不曾高過，連GPT也是剛好超過標準(44,標準42以下; 其他檢驗正常不列出討論)

自己是醫療人員，了解自身狀況沒什麼特別

但跟同儕討論後仍做了腹部超音波，結果也不意外的正常

自己再深入研究還是沒有太多資訊確定高的原因，因此仍懷疑乳清/健身相關

雖然自己是醫療人員，但想在板上眾多健身同好的大數據下

請教個簡單問題：

不知是否有人曾經 健身+/-增肌重(不是脂肪..)或配合乳清/高蛋白等狀況下
(排除飲酒 脂肪肝 藥物等其他因素)，曾觀察到相關酵素檢驗升高？

感謝大家





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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2022-08-27T12:24
我健身前GPT 100多、固定吃statin 、吃保肝藥一樣高於80以
上。 健身3個月之後，一樣喝乳清，當時也是跟你一樣喝同牌
的，GPT 40不到，現在GPT穩定30以下，供你參考。
Ula avatar
By Ula
at 2022-08-27T16:27
這樣你吃的不是乳清蛋白，影響太大了
要再多多調查
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-08-27T20:31
可以查一下GOT GPT本身是什麼
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-28T00:34
有些研究在探討運動後短暫升高現象
Harry avatar
By Harry
at 2022-08-28T04:37
前陣子也是驗出GOT、GPT一百出頭，近一步檢查AB肝皆陰，超
音波正常，作息正常無熬夜，醫生有說健身不至於會高到1百
多，看看你有沒有服用保健品或中藥？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-08-28T08:40
抽血前 停止重訓1週好嗎
Eden avatar
By Eden
at 2022-08-28T12:44
醫療人員不知道運動會影響抽血結果嗎？尤其是肌酸酐跟肝指
數，下次抽血前先停止運動七天，別動不動懷疑乳清蛋白
Enid avatar
By Enid
at 2022-08-28T16:47
健康檢查前不都建議不要激烈運動？
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-08-28T20:50
25歲 每天保底兩匙乳清（50g) 一週4-5練 月初血檢 got
gpt 14 19 給你參考 感覺是不是其他飲食因素的問題？
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-08-29T00:53
有輪班嘛？這也要當因素之一
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-08-29T04:56
先想想有沒有吃什麼保健品吧，我有長期追蹤，我之前
單純吃乳清幾年也沒事，最近一次有睡眠問題吃一個助
眠的保健品就噴了，供您參考
George avatar
By George
at 2022-08-29T09:00
兩天吃一份20g蛋白質的乳清假如會造成影響那你吃正常食物
Rae avatar
By Rae
at 2022-08-29T07:13
的蛋白質就不會造成影響?有點邏輯好嗎?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-08-29T11:16
乳清蛋白不可能影響，你看看有沒有脂肪肝
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-29T07:13
同樓樓上 才20-25g....你會不會想太多了
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-08-29T11:16
建議上大醫院做高價的全身健檢。這不能輕忽。真的。記
得選最貴的
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-29T07:13
自己試驗啊 拿掉覺得會影響的因子看看
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-08-29T11:16
建議全身健檢，不要輕忽
Leila avatar
By Leila
at 2022-08-29T07:13
建議醫院健檢，同時把乳清送驗
Mia avatar
By Mia
at 2022-08-29T11:16
你連體檢要停止運動都不肯，然後跟我爭乳清會造成體檢異常
，你覺得你對可以去提告MYP啊！在這邊問大家然後又堅持是
乳清問題，所以你是想帶風向還是來討拍
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-08-29T07:13
很好啊，既然你思維如此鎮密，各個可能都有自己推敲，
那就自己多做實驗測試，不要這麼早就急著歸因於乳清蛋
白。
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-29T11:16
＊仔細推敲
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-29T07:13
醫療人員很多種，不知道你是哪一種。大部分的醫師肯定
會去查期刊的
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-08-29T11:16
要釐清不難: 你一樣居家練爆, 然後完全不喝乳清試試看
Callum avatar
By Callum
at 2022-08-29T07:13
https://youtu.be/Hzw3gRGryzk
Iris avatar
By Iris
at 2022-08-29T11:16
直接給你看論文，不知道“醫療人員”看不看得懂
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-29T07:13
乳清本來就很危險啊...貴到要爆肝工作不然錢都不夠喝
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-08-29T11:16
單純針對體檢前停止訓練這個議題，事實上真的會影響
很多數據 ，不過很多醫生自己沒訓練又沒有涉略運動訓
練相關的文獻跟資料可能會認為沒有影響。至於補充品
Mia avatar
By Mia
at 2022-08-29T07:13
比較常見的是補充肌酸造成假性的腎功能指數異常就是
了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-08-29T11:16
你這種就是標準自以為是，不懂溝通的人，喵的煩死了

硬舉動作求鞭

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-08-27T01:26
小弟176/66，沒請過教練，不確定是不是大腿骨偏長手偏短的類型 有人說相撲硬舉的軀幹，就像想像身前有一堵牆，身體不會跑到槓前面，而且盡量維持軀 幹直立，勿過度前趴 https://i.imgur.com/q4CbxoM.jpg 小弟因為髖活動度不好，相撲硬舉臀位偏高，如果採低臀位會因為活動度受限而失去張 ...

上斜及平板握推對胸大肌肌肥大的比較

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-26T21:43
臥推應該是健身房數一數二常見的訓練動作，對於上肢水平推的肌力與胸肩的肌肉成長都 是相當重要的動作，而最常見的兩種臥推方式大概就屬於平板臥推與上斜臥推，而最近一 篇研究(Chaves et al., 2020)調查了兩種不同的臥推對於肌力以及肌肥大的效果，探討 了究竟哪種臥推對胸大肌的肌肥大表現成長比較好。 h ...

基隆長庚或是南港高鐵站附近單次健身房

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By Hedy
at 2022-08-26T20:52
如題 需要去那附近出差 想問有沒有推薦的單次收費的健身房 希望有深蹲架和cable~~~~ 謝謝板友推薦 - ...

大H為何還要不斷增肌/減脂循環？

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這個問題只針對大H，或是類似他條件的人。 也就是堅持自然練，不使用科技，但肉量已經達到極限的人。 話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中，就說過他不是一個 很容易增肌的人，生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的 inbody數值，肌肉量大約38。由此看來，就肌肉量而言，他其實 已經很穩定維持在他的自 ...

健力或大力士，怎麼吃？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-08-26T10:44
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