乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2022-07-07T18:10

Table of Contents

最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了

--
Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2022-07-09T17:05
難道只會拉出乳糖嗎^^
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-07-09T04:54
分離式
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-07-11T03:49
你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-07-09T04:54
人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-07-11T03:49
濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，應該還好
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-09T04:54
你確定你是喝乳清蛋白嗎？
David avatar
By David
at 2022-07-11T03:49
google 乳糖不耐 乳清 就有答案了
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-07-09T04:54
喝豌豆
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-07-11T03:49
保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出
Gary avatar
By Gary
at 2022-07-09T04:54
乳清蛋白沒有乳糖吧....
Megan avatar
By Megan
at 2022-07-11T03:49
你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊.
https://i.imgur.com/UILJBov.jpg
Enid avatar
By Enid
at 2022-07-09T04:54
買分離乳清不會嗎Zzz
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-07-11T03:49
買分離或水解，但是喝太多還是會有點拉稀
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-07-09T04:54
濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-07-11T03:49
乳清還是有乳糖，所以才會出標榜0乳糖的乳清啊
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-07-09T04:54
分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別
Olive avatar
By Olive
at 2022-07-11T03:49
分離、水解，再不然植物性蛋白呢？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-07-09T04:54
買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-07-11T03:49
買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-09T04:54
之前買過某個網紅出的分離乳清，狂拉 才發現他有加濃縮
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-07-11T03:49
驚艷是指說，原來植物性蛋白的BV這麼低？
Christine avatar
By Christine
at 2022-07-09T04:54
不就多花錢買水解
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-11T03:49
看有沒有烙賽就知道了，這也要問？
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-07-09T04:54
我之前也這樣，喝完必拉XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-07-11T03:49
後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點，不過最近喝很
膩想換牌了，有大大推薦嗎

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

James avatar
By James
at 2022-07-07T17:59
※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言： : 我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比 較 : 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些atat : 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的 時 : 候 ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-07T15:13
我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比較 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些atat 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的時 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗 ...

高雄健工 海寶 五福 三多

Regina avatar
By Regina
at 2022-07-07T10:24
各位早上好 想請問高雄健工海寶.五福.三多 這三個廠 哪間器材完整.空間大.舒服 不會輸開元太多. 開元真的很棒.大.女孩美美的 不會在尖峰時段前往 所以尖峰時段人多不多其次 九如.同盟太遠不考慮.先謝謝各位 感恩 - ...

健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎

Franklin avatar
By Franklin
at 2022-07-07T07:57
小弟從剛開始健身就有在喝高蛋白了 雖然也不敢說練的很好 但也算成長了很多 看到健身房練的很巨的大大越來越多 蠻好奇健身不吃高蛋白的人 有辦法練的好嗎 光靠原型食物的蛋白質應該很難吃到需求量 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G960F. - ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2022-07-06T22:18
重訓長不高跟打籃球會長的高一樣蠢。 看舉重選手長不高是因為亞洲選手在輕的量級比較厲害，是因為矮所以強，而不是因為強 所以矮。 你看台灣打籃球人口這麼高，平均身高是有比歐洲人高嗎？ 更別說很多籃球選手很早就接觸到重訓，長超過兩米的也比比皆是，德國健身房只要15歲 以上就可以開練。我看這很多15歲開始練的也 ...