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乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎 - 健身

Tom avatarTom · 2022-07-07

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最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了

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All Comments

Kelly avatarKelly2022-07-09
難道只會拉出乳糖嗎^^
Oscar avatarOscar2022-07-09
分離式
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-11
你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉
Necoo avatarNecoo2022-07-09
人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD
Gilbert avatarGilbert2022-07-11
濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，應該還好
Yuri avatarYuri2022-07-09
你確定你是喝乳清蛋白嗎？
David avatarDavid2022-07-11
google 乳糖不耐 乳清 就有答案了
Hardy avatarHardy2022-07-09
喝豌豆
Ethan avatarEthan2022-07-11
保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出
Gary avatarGary2022-07-09
乳清蛋白沒有乳糖吧....
Megan avatarMegan2022-07-11
你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊.
https://i.imgur.com/UILJBov.jpg
Enid avatarEnid2022-07-09
買分離乳清不會嗎Zzz
Rosalind avatarRosalind2022-07-11
買分離或水解，但是喝太多還是會有點拉稀
Edwina avatarEdwina2022-07-09
濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-07-11
乳清還是有乳糖，所以才會出標榜0乳糖的乳清啊
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-07-09
分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別
Olive avatarOlive2022-07-11
分離、水解，再不然植物性蛋白呢？
Hamiltion avatarHamiltion2022-07-09
買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-07-11
買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷
Audriana avatarAudriana2022-07-09
之前買過某個網紅出的分離乳清，狂拉 才發現他有加濃縮
Aaliyah avatarAaliyah2022-07-11
驚艷是指說，原來植物性蛋白的BV這麼低？
Christine avatarChristine2022-07-09
不就多花錢買水解
Audriana avatarAudriana2022-07-11
看有沒有烙賽就知道了，這也要問？
Edwina avatarEdwina2022-07-09
我之前也這樣，喝完必拉XD
Sandy avatarSandy2022-07-11
後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點，不過最近喝很
膩想換牌了，有大大推薦嗎