大家會讓自己的小孩重訓嗎? - 健身

James avatar
By James
at 2022-07-07T17:59

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※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言：
: 我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比
較
: 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@
: 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的
時
: 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~


其實從小做粗重工作真的有差

特別是練力量 很有優勢

主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大

開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂

真的應該從小訓練

尤其是前臂這種比較難練大的部位


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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2022-07-05T09:41
沒錯，這跟我觀察的情況差不多XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-09T03:50
我爸小時候在碾米廠打工到高中 前臂是我兩倍粗
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-07-05T09:41
前臂即握力
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-09T03:50
前臂大都是肌腱...不會變大
Leila avatar
By Leila
at 2022-07-05T09:41
握力是肌腱 不是肌肉 要練更有效率從小帶去去攀岩更好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-09T03:50
釣出骨科大大？
Lily avatar
By Lily
at 2022-07-05T09:41
前臂不會變大??Nadal的左手是..?

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-07-07T15:13
我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比較 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些atat 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的時 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗 ...

高雄健工 海寶 五福 三多

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By Regina
at 2022-07-07T10:24
各位早上好 想請問高雄健工海寶.五福.三多 這三個廠 哪間器材完整.空間大.舒服 不會輸開元太多. 開元真的很棒.大.女孩美美的 不會在尖峰時段前往 所以尖峰時段人多不多其次 九如.同盟太遠不考慮.先謝謝各位 感恩 - ...

健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎

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By Kyle
at 2022-07-07T07:57
小弟從剛開始健身就有在喝高蛋白了 雖然也不敢說練的很好 但也算成長了很多 看到健身房練的很巨的大大越來越多 蠻好奇健身不吃高蛋白的人 有辦法練的好嗎 光靠原型食物的蛋白質應該很難吃到需求量 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G960F. - ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2022-07-06T22:18
重訓長不高跟打籃球會長的高一樣蠢。 看舉重選手長不高是因為亞洲選手在輕的量級比較厲害，是因為矮所以強，而不是因為強 所以矮。 你看台灣打籃球人口這麼高，平均身高是有比歐洲人高嗎？ 更別說很多籃球選手很早就接觸到重訓，長超過兩米的也比比皆是，德國健身房只要15歲 以上就可以開練。我看這很多15歲開始練的也 ...

大家會讓自己的小孩重訓嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2022-07-06T20:56
第一次在這個版發文 因為自己有在重訓 覺得重訓很棒 希望自己的小孩可以從小開始慢慢接觸 所以之前看了文章有紀錄下來 貼上網址給大家參考 如果有違規再麻煩告知 http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=195 https://www.face ...