大家會讓自己的小孩重訓嗎? - 健身

※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言：
: 我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比
較
: 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@
: 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的
時
: 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~


其實從小做粗重工作真的有差

特別是練力量 很有優勢

主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大

開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂

真的應該從小訓練

尤其是前臂這種比較難練大的部位


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