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大家會讓自己的小孩重訓嗎? - 健身

Blanche avatarBlanche · 2022-07-07

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我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比較
粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@

我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的時
候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~

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All Comments

Elma avatarElma2022-07-05
那是他們營養不良
Heather avatarHeather2022-07-09
寧可不要長那麼高?你小孩知道會恨你
Damian avatarDamian2022-07-05
我178 我弟176 我爸172
Blanche avatarBlanche2022-07-09
認真寧可174左右，骨頭粗壯些
Anthony avatarAnthony2022-07-05
在發育期 還是給身體一些壓力 為了適應這些壓力 才會更
粗勇
Regina avatarRegina2022-07-09
你有聽過深蹲蹲斷十字韌帶的嗎？ 籃球跳斷的多了
Anthony avatarAnthony2022-07-05
高富帥..沒高度了!!再粗都沒用..
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-07-09
重訓會變矮的證據到底在哪裡？
Andy avatarAndy2022-07-05
大家看到重訓選手很多很矮就覺得是重訓結果
其實只是矮個子做三項的動程短
在職業競技方面有優勢而已
Jack avatarJack2022-07-09
不要再傳謠言了
Hardy avatarHardy2022-07-05
美國一堆高中就在重訓的
人家平均身高多少
Delia avatarDelia2022-07-09
美國人平均身高沒有多高 歐洲才是高
Sarah avatarSarah2022-07-05
後天再練，一般生活也夠了。寧願身高高
Delia avatarDelia2022-07-09
矮子其他運動相對沒有優勢才會有重訓長不高的錯覺
Ingrid avatarIngrid2022-07-05
人家又沒說重訓會變矮 9樓是？？？
Damian avatarDamian2022-07-09
我打算小學就讓他開練了
健身比工地安全太多了啦
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-07-05
現在的人都太呵護，反而才是最大的傷害
Carol avatarCarol2022-07-09
生長板閉合之後骨頭不會變長...反而經過鍛鍊變粗有可能
Madame avatarMadame2022-07-05
推，骨骼很重要，而且成年後真的沒什麼進步的機會
Thomas avatarThomas2022-07-09
做重量訓練會讓骨骼變粗又是什麼理論了？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-07-05
我是你小孩聽到會恨你 除非矮一點還有180
Audriana avatarAudriana2022-07-09
重訓跟骨骼骨架有關喔？？
Leila avatarLeila2022-07-05
如果身高發展可以選190和180, 大家秒選190?
Frederic avatarFrederic2022-07-09
有完整的睡眠與基本運動 就行了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-07-05
亞洲人長190是少數特例，你應該問180跟170大家都會秒選18
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Isla avatarIsla2022-07-09
骨骼骨架不是天生的嗎？第一次聽到還可以練大的
Olga avatarOlga2022-07-05
發育成長過程如果有適度的運動營養和休息，骨骼骨架可能會
有些改變，骨密度較高則應該是無庸置疑的。發育期後，應該
就只剩骨密度增加了