二頭肌的形狀... - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2008-06-10T20:30

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請問各位@@

我還是健身的初學者

最近才開始練..

大概練了兩個禮拜，我都在家舉啞鈴

今天是第四次

有個問題就是.....

我右手二頭變兩節了= =

可是左手還是很均勻

我是用坐姿 手肘靠在大腿上練二頭(15P 10下)

左右手都一樣

還有單臂划船..(25P 12下)

請問是我用力不均勻嗎???

才會造成右手二頭不均勻嗎= =?


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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-06-12T03:01
來張圖吧(菸)
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-06-12T23:26
圖...我來照照看@@
Edith avatar
By Edith
at 2008-06-14T15:05
http://www.imagevenue.com/upload.php 這樣看的清楚嗎??
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-06-18T00:07
二頭不大@@ 不過就是分成兩截了...
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-06-21T12:00
很清楚 只是你照片網址貼錯了
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-06-25T23:35
http://0rz.tw/1f4fK 這個才對...我貼錯了
Freda avatar
By Freda
at 2008-06-26T08:32
二頭不是很明顯
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-06-28T11:31
猜 最上面外層是非肌肉部分...被下面的肌肉推上來
Iris avatar
By Iris
at 2008-06-30T10:56
隊阿～二頭很小...用力的時候很酸..摸起來有短軟....
Tom avatar
By Tom
at 2008-06-30T16:46
其實那一半是脂肪....亂猜的

一週射幾次??

Madame avatar
By Madame
at 2008-06-10T17:06
剛想到了這個問題~ 就爬了一下文 發現還真的有人很認真的在討論 不過都是討論有沒有影響重訓 個人覺得是見仁見智啦 不要太誇張有時都是心理因素 就像有板友問說~ and#34;與星野亞希纏綿and#34;跟and#34;成為大隻佬and#34;你要選哪個 相信答案不容置疑的 ========= ...

想請問卡路里跟公斤的關係

Selena avatar
By Selena
at 2008-06-10T16:47
最近有勤跑健身房,想請問一下~~ 1.跑步機上顯示的卡路里消耗跟公斤數的關係,我平均一個禮拜會去三次,每次跑步約消耗 500大卡,大約消耗多少卡路里可以瘦一公斤呢? 2.我發現跑步完後都會有燒襠的情況(大腿內側的皮膚會紅腫,走路會痛),請問要怎麼解決 呢? - ...

這樣是拉傷嗎?

George avatar
By George
at 2008-06-10T15:49
如果練的時候， 覺得重量根本就不重， 還有可能拉傷嗎? 我昨天練三角的時候， 覺得用的重量以自己的感覺是很輕， 就沒什麼感覺這樣， 但不知道是不是做太急或熱身不夠， 做兩輪就and#34;突然and#34;感覺好痛= = 然後接下來就不太敢做了， 因為再用力就很痛。 但是今天早上起來又沒什感覺了.. 請問 ...

老了肌肉鬆垮

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-06-10T13:58
有聽人說 　年輕練出一身健美身材 　當心老了以後，整塊肉都變的鬆垮垮的 　比沒練的人還難看 　這是真的嗎？ - ...

如何維持肌肉

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-10T12:28
我現在體重62 我目標是增重至65 我想靠多吃及重訓增加肌肉，而不是肥肉 　我的問題是： 　一旦達到65目標，要如何維持？ 　體重不會往下掉，也不會往上增加 - ...