(交易)售180長槓 槓片 - 健身

Frederic avatar
By Frederic
at 2017-10-09T15:14

Table of Contents

售
180cm 長槓 7.5kg
15kg槓片x4(鐵片)
10kg槓片x2(水泥)
都是小孔的(25mm)
售3200
三重可自取
https://i.imgur.com/zImPmqe.jpg
https://i.imgur.com/Acu0S5V.jpg

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Tags: 健身

All Comments

硬舉討鞭

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-09T13:24
各位巨巨們 午安 可以麻煩指點一下 硬舉的動作 需要改善的地方 https://youtu.be/yFzN_TEMjKw 謝謝各位 - ...

體脂和身材對照

Christine avatar
By Christine
at 2017-10-09T12:55
第一次發文，如果有不ok的地方麻煩見諒andgt;andlt; 小妹身高162,體重46.5~47.5之間 上個月量了學校全身的inbody，體脂22,其實對這個數據頗滿意，只是想要再增加肌肉量 ，於是之後一個禮拜有4天都會花半小時到一小時去重訓室練重訓(學校重訓室)，每次練 完都會補充乳清 一個月後量體重， ...

硬舉討鞭

Selena avatar
By Selena
at 2017-10-09T12:34
請各位幫忙看看動作方面有什麼問題嗎 https://youtu.be/W9OBKZZPZEY ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

台灣女生比較容易長肌肉嗎？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-10-09T11:44
常常聽到一些台灣女生說 跑步小腿就變的很大 或者重訓後會看起來很像男生 因為會變太壯 所以不敢拿啞鈴 台灣女生天生基因比男生好嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

帶老媽上健身房

Rae avatar
By Rae
at 2017-10-09T11:14
※ 引述《justhit666 (就打666)》之銘言： : 請問有版上大大可以分享一下帶父母去健身房去訓練的心得嗎？ : 最近想帶五十幾歲的媽媽上健身房 : 媽媽完全沒有運動經驗，不過身體還算是沒有病痛，可以正常活動 : 目前是打算帶她去公館怪獸，但是經濟不太有辦法負荷長期（以一週2-3堂來看）教練 課 : ...