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人身部位有貴賤之分? - 健身

Oscar avatarOscar · 2022-05-25

Table of Contents

眾所周知

練胸是一定也要練背的

光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形

下場那是一個慘

可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的

頂多就是部好看，不會說變成拱形


怎麼會這樣呢?

這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背

但為了不要變成猩猩不練背不行

這真的很不公平

______________________

本來只想靠北一下不練背不行

想不到引出案外案

在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??

為什麼一定要練腿阿??

人身部位還有貴賤之分嗎?
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健身

All Comments

Edwina avatarEdwina2022-05-27
確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼
不會被酸 確實
Tom avatarTom2022-05-26
有個名詞叫mirror muscle
Caitlin avatarCaitlin2022-05-28
練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～
Elma avatarElma2022-05-26
阿靈長類就需要背肌啊 除非你是袋鼠
Anonymous avatarAnonymous2022-05-28
擴背也是內旋啊 要練也是練斜方
Anthony avatarAnthony2022-05-26
推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨
緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅
QQ)
抱歉推錯篇啦啊啊
Anonymous avatarAnonymous2022-05-28
光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥
Erin avatarErin2022-05-26
想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘
會早死啊 難道就不練嗎
Kyle avatarKyle2022-05-28
你就純練胸啊。幹嘛在意別人說啥。
Ida avatarIda2022-05-26
其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸
倒是很少被酸
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-05-28
我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例
Rae avatarRae2022-05-26
外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心
拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿
Jack avatarJack2022-05-28
所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華
Jack avatarJack2022-05-26
特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我
Rachel avatarRachel2022-05-28
就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上
Madame avatarMadame2022-05-26
大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
Bethany avatarBethany2022-05-28
只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半
Hamiltion avatarHamiltion2022-05-26
身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
Cara avatarCara2022-05-28
其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只
是穿短袖時想秀
Selena avatarSelena2022-05-26
一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說
Bethany avatarBethany2022-05-28
我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上
半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度
Freda avatarFreda2022-05-26
換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上
半身也沒那麼容易變巨啦
Thomas avatarThomas2022-05-28
對 只的不練腿是連耐力 協調核心弓箭步都完全不練的這種
所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的
Ethan avatarEthan2022-05-26
這種就不是朝著四頭粗大的方向去練
Sandy avatarSandy2022-05-28
不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的
Kyle avatarKyle2022-05-26
健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組
Gary avatarGary2022-05-28
還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
Callum avatarCallum2022-05-26
不過對女性來說 練腿練背投資報酬相對是高的 所以我沒
時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點
你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只
敢欺負菜雞
Thomas avatarThomas2022-05-28
沒貴賤之分R 不想練就不要練何必在意別人
Jake avatarJake2022-05-26
蠻多人會自豪自己胸肌跟二頭，但很少人會覺得自己背練
超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
Kelly avatarKelly2022-05-28
有健身的人才懂得欣賞背.腿 一般人都只看胸和腹肌
Lauren avatarLauren2022-05-26
我都不做肚子
Jake avatarJake2022-05-28
沒想到這邊會看到骨科大 XD
Freda avatarFreda2022-05-26
沒差吧 我就討厭練腿所以不練 爽
Ina avatarIna2022-05-28
有看過只有胸很大，其他地方都很單薄，非常奇怪
Selena avatarSelena2022-05-26
我去健身房只練二三頭跟腹肌也是被酸啊，憑啥我要被酸
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-05-28
沒有不行 但多練其他地方看起來體態就更勻稱好看
Frederica avatarFrederica2022-05-26
自己爽就好
Aaliyah avatarAaliyah2022-05-28
爽就好
Adele avatarAdele2022-05-26
酸人需要理由麼？
Puput avatarPuput2022-05-28
小時候還流行過帝王神功 幫助回春 只練下體咧
Jacky avatarJacky2022-05-26
後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
Linda avatarLinda2022-05-28
管人家愛練哪幹嘛
Jake avatarJake2022-05-26
哪來這麼多猛男XD 其實一堆愛酸的自己也沒練多好
多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
Hedwig avatarHedwig2022-05-28
其實就自己高興就好，除非像目的需求很明顯要下盤肌力，
結果只練上肢那種才該酸
Isabella avatarIsabella2022-05-26
骨科大不練肚子怎麼自X@@
Ethan avatarEthan2022-05-28
原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。
這其實是兩個不同的議題。
Steve avatarSteve2022-05-26
如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。
若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。
Sandy avatarSandy2022-05-28
以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。
Rosalind avatarRosalind2022-05-26
上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。
Carol avatarCarol2022-05-28
打錯一個字，是綠巨人浩克。
Tom avatarTom2022-05-26
接觸健身後 還是覺得全身都有練過的線條比較好看
Erin avatarErin2022-05-28
練腿動作有些會吃到全身的協調
Harry avatarHarry2022-05-26
也不是說要分貴賤 只是你一旦練了就會體會到箇中滋味了
Una avatarUna2022-05-28
憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的
Zanna avatarZanna2022-05-26
進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他
Gilbert avatarGilbert2022-05-28
器材是買來放心酸的？
Robert avatarRobert2022-05-26
不練腿不就只是因為怕累怕痛苦嗎？當然會被嘴
Iris avatarIris2022-05-28
到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-05-26
這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽
Kyle avatarKyle2022-05-28
根本不用理。
Belly avatarBelly2022-05-26
只練帝王功 臀推 下背 ，酒店妹都說讚，給你參考
Andrew avatarAndrew2022-05-28
練背對社畜上班族有額外好處
Una avatarUna2022-05-26
就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
Liam avatarLiam2022-05-28
一堆女的只練下半身，這樣好看嗎？跟男生不練下半身相同
邏輯，爽就好
Xanthe avatarXanthe2022-05-26
本來以為廢文，但好像真的這樣欸XD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-05-28
因為通常會這樣說的人又練很爛
Irma avatarIrma2022-05-26
練臉最重要
Sarah avatarSarah2022-05-28
練腹肌最浪費時間，還不是一堆人愛練
Regina avatarRegina2022-05-26
練背超爽 超愛練背
Rachel avatarRachel2022-05-28
最愛練背+1