人身部位有貴賤之分? - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-05-25T03:40

Table of Contents

眾所周知

練胸是一定也要練背的

光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形

下場那是一個慘

可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的

頂多就是部好看，不會說變成拱形


怎麼會這樣呢?

這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背

但為了不要變成猩猩不練背不行

這真的很不公平

______________________

本來只想靠北一下不練背不行

想不到引出案外案

在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??

為什麼一定要練腿阿??

人身部位還有貴賤之分嗎?
--
Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2022-05-27T01:12
確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼
不會被酸 確實
Tom avatar
By Tom
at 2022-05-26T20:19
有個名詞叫mirror muscle
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-05-28T17:51
練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～
Elma avatar
By Elma
at 2022-05-26T20:19
阿靈長類就需要背肌啊 除非你是袋鼠
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-05-28T17:51
擴背也是內旋啊 要練也是練斜方
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-05-26T20:19
推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨
緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅
QQ)
抱歉推錯篇啦啊啊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-05-28T17:51
光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-26T20:19
想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘
會早死啊 難道就不練嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-05-28T17:51
你就純練胸啊。幹嘛在意別人說啥。
Ida avatar
By Ida
at 2022-05-26T20:19
其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸
倒是很少被酸
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-05-28T17:51
我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例
Rae avatar
By Rae
at 2022-05-26T20:19
外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心
拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-28T17:51
所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-26T20:19
特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-05-28T17:51
就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上
Madame avatar
By Madame
at 2022-05-26T20:19
大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-05-28T17:51
只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-05-26T20:19
身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
Cara avatar
By Cara
at 2022-05-28T17:51
其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只
是穿短袖時想秀
Selena avatar
By Selena
at 2022-05-26T20:19
一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-05-28T17:51
我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上
半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度
Freda avatar
By Freda
at 2022-05-26T20:19
換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上
半身也沒那麼容易變巨啦
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-05-28T17:51
對 只的不練腿是連耐力 協調核心弓箭步都完全不練的這種
所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-05-26T20:19
這種就不是朝著四頭粗大的方向去練
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-05-28T17:51
不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-05-26T20:19
健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組
Gary avatar
By Gary
at 2022-05-28T17:51
還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
Callum avatar
By Callum
at 2022-05-26T20:19
不過對女性來說 練腿練背投資報酬相對是高的 所以我沒
時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點
你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只
敢欺負菜雞
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-05-28T17:51
沒貴賤之分R 不想練就不要練何必在意別人
Jake avatar
By Jake
at 2022-05-26T20:19
蠻多人會自豪自己胸肌跟二頭，但很少人會覺得自己背練
超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-05-28T17:51
有健身的人才懂得欣賞背.腿 一般人都只看胸和腹肌
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-05-26T20:19
我都不做肚子
Jake avatar
By Jake
at 2022-05-28T17:51
沒想到這邊會看到骨科大 XD
Freda avatar
By Freda
at 2022-05-26T20:19
沒差吧 我就討厭練腿所以不練 爽
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-28T17:51
有看過只有胸很大，其他地方都很單薄，非常奇怪
Selena avatar
By Selena
at 2022-05-26T20:19
我去健身房只練二三頭跟腹肌也是被酸啊，憑啥我要被酸
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-05-28T17:51
沒有不行 但多練其他地方看起來體態就更勻稱好看
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-05-26T20:19
自己爽就好
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-05-28T17:51
爽就好
Adele avatar
By Adele
at 2022-05-26T20:19
酸人需要理由麼？
Puput avatar
By Puput
at 2022-05-28T17:51
小時候還流行過帝王神功 幫助回春 只練下體咧
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-05-26T20:19
後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
Linda avatar
By Linda
at 2022-05-28T17:51
管人家愛練哪幹嘛
Jake avatar
By Jake
at 2022-05-26T20:19
哪來這麼多猛男XD 其實一堆愛酸的自己也沒練多好
多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-05-28T17:51
其實就自己高興就好，除非像目的需求很明顯要下盤肌力，
結果只練上肢那種才該酸
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-05-26T20:19
骨科大不練肚子怎麼自X@@
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-05-28T17:51
原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。
這其實是兩個不同的議題。
Steve avatar
By Steve
at 2022-05-26T20:19
如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。
若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-05-28T17:51
以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-05-26T20:19
上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。
Carol avatar
By Carol
at 2022-05-28T17:51
打錯一個字，是綠巨人浩克。
Tom avatar
By Tom
at 2022-05-26T20:19
接觸健身後 還是覺得全身都有練過的線條比較好看
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-28T17:51
練腿動作有些會吃到全身的協調
Harry avatar
By Harry
at 2022-05-26T20:19
也不是說要分貴賤 只是你一旦練了就會體會到箇中滋味了
Una avatar
By Una
at 2022-05-28T17:51
憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-05-26T20:19
進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-05-28T17:51
器材是買來放心酸的？
Robert avatar
By Robert
at 2022-05-26T20:19
不練腿不就只是因為怕累怕痛苦嗎？當然會被嘴
Iris avatar
By Iris
at 2022-05-28T17:51
到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-26T20:19
這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-05-28T17:51
根本不用理。
Belly avatar
By Belly
at 2022-05-26T20:19
只練帝王功 臀推 下背 ，酒店妹都說讚，給你參考
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-05-28T17:51
練背對社畜上班族有額外好處
Una avatar
By Una
at 2022-05-26T20:19
就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
Liam avatar
By Liam
at 2022-05-28T17:51
一堆女的只練下半身，這樣好看嗎？跟男生不練下半身相同
邏輯，爽就好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-05-26T20:19
本來以為廢文，但好像真的這樣欸XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-28T17:51
因為通常會這樣說的人又練很爛
Irma avatar
By Irma
at 2022-05-26T20:19
練臉最重要
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-05-28T17:51
練腹肌最浪費時間，還不是一堆人愛練
Regina avatar
By Regina
at 2022-05-26T20:19
練背超爽 超愛練背
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By Rachel
at 2022-05-28T17:51
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