什麼都沒降，只有腰圍掉?! - 健身

Ophelia · 2012-05-16

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最近有機會在醫學中心做了一次健康檢查，
其中有量腰圍的項目，
結果發現我的腰圍比半年前少了10cm，
從79cm掉到69cm(24歲的女生)，
就算因為冬天衣服穿比較多扣掉誤差，
至少也有少掉7公分，
但體重體脂身高都沒什麼變化@@
讓我在開心之餘還是會一直很好奇，
原本那些囤積在肚子上的油跑去哪了@@
胸部感覺是有變大一點點>/////< (從B變成C了!!!!)
是因為這樣所以體脂沒有降嗎@@
也有板友有過這樣的情況嗎?!
真的很好奇油跑去哪了~~~~~~~

這三個月以來是一直有在做高強度的有氧，
特別是這一個半月開始跳TurboFire，
超級喜歡教練Chalene Johnson!!!!
她真的超強!!!!感覺也很親切!!!
而且因為有class schedule所以很有繼續做下去的動力XD

有時間的話再來寫我跳TurboFire的心得分享 :)

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All Comments

Yedda2012-05-20

恭喜你都減掉脂肪!!!體重數字就別在意了吧^^

Cara2012-05-21

如果所言事實，你的菜單會很有參考價值啊如何，一邊甩脂

Ula2012-05-22

，一邊又吃了足夠的油脂、蛋白質讓胸部長大

Joe2012-05-24

恭喜~這樣叫做成功減脂

Steve2012-05-24

說不定是下圍掉了上圍不變~~超棒

Eartha2012-05-26

有量體脂應該可以看到明顯變化

Olive2012-05-30

肚子跑去胸部這超神的啊

Edith2012-06-01

這樣不好嗎?很多人想瘦腰都瘦不下去

Emma2012-06-03

這一定是炫耀文XDXDXDXD 恭喜原PO！！

Lauren2012-06-05

我也超愛Chalean!!!:D

Emma2012-06-07

炫耀文無誤

Faithe2012-06-11

那胸圍和臀圍也沒變嗎？

Caitlin2012-06-16

女生夢寐以求的情形 → 將不想要的脂肪轉移到想要的地方

Robert2012-06-16

我下圍:80->68，上圍也都沒變(90左右) 只是胸部變軟了Orz

Rebecca2012-06-17

樓上數字僅供參考，內衣是從80E->32G(H)....

Thomas2012-06-20

想看TurboFire的心得^^

Rebecca2012-06-21

我妹妹每天跳TurboFire 1個小時體脂從21%-18% @_@

Sarah2012-06-24

那我想問(舉手) 肚子有變小腰圍卻沒變這是正常的嗎?

Hardy2012-06-25

樓上有可能啊，就肚皮鬆了，代表你的核心肌群要加強！

Queena2012-06-29

給樓樓上小提醒:是CORE,不僅是ABS喔...(遠目)

Ida2012-07-02

這也太令人羨慕....

Necoo2012-07-06

原PO說體脂沒降大家怎麼知道原PO有減掉脂肪阿？

Edward Lewis2012-07-08

樓上說得沒錯，我就是因為這樣才PO文的@@

Hamiltion2012-07-09

話說我還特地去量了79cm時穿的衣服的厚度....

Christine2012-07-10

還是醫學中心的人量錯了 = =

Hedy2012-07-10

請問醫學中心的體脂計是手腳四點式的嗎？跟你之前用的
一樣嗎？

Zenobia2012-07-14

那你的體脂率應該被高估了
意思就是其實你的體脂率應該有比較低

Joseph2012-07-15

喔謝謝板娘>////<
無論如何我都會繼續有氧和均衡飲食下去的:D 為了健康!!!

Leila2012-07-19

而且半年前比較冷，最近天熱汗流較多也易有誤差....