今天也要Insanity喔 ~ - 健身

Bethany · 2012-12-03

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我接觸Insanity一週了!!

每次做之前總會有怠惰感 , 但是想到也有一些戰友們也在奮鬥

就覺得自己不能夠懈怠

雖然一樣無法全程每一下都跟上那個可怕的尚恩大叔

但是我知道我的脂肪在燃燒 !! YA

所以這個禮拜我們也不能鬆懈大家加油 ~~~

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健身

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Mary2012-12-05

PUSH!! PUSH!!! Dig deeper!!

Madame2012-12-07

說實在的如果只是為了減肥實在是不太須要跳insanity

Madame2012-12-11

如果真要做我建議做 Upper Body Weight Training 跟

Zenobia2012-12-14

Fast and Furious 這兩片 + 跑步或游泳

Wallis2012-12-17

就一窩瘋咩，之前鄭多燕，現在換流行這個，

Quintina2012-12-21

我第四週了

Frederic2012-12-24

鄭多燕跟這個完全不同吧.....

Zora2012-12-28

這個門檻還蠻難一窩瘋的，不過看很多人討論我很開心

Heather2013-01-02

問一下，cardio circuit跟psychometric cardio circui

Rosalind2013-01-03

t是同一片嗎@@

Aaliyah2013-01-05

拼錯，是plyometric circuit

Emily2013-01-09

哈! 也不只減肥啦~ 形狀很重要阿再加點肌肉和力量!!

Agnes2013-01-14

最重要的是...最近天天下雨我也好想出門踏青 ~

Quanna2013-01-16

va大~ 就當是一樣的吧!! (其實我也有一樣的疑問)

Jessica2013-01-16

一樣的吧也沒別片這個名子

Franklin2013-01-18

原來大家都有一樣問題，那就當一樣吧XD

Aaliyah2013-01-23

今天day8了~ 昨天休息有恢復體力到~

Freda2013-01-26

有喔全身都不會痠痛了而且我覺得今天比上周三

Lydia2013-01-28

更能跟上節奏了! 雖然後面push up我還是跟不上QQ
但有進步的感覺還蠻爽的!!!! 大家加油吧!!!

Xanthe2013-01-30

每次他說are you ready?我都慘烈的回答 NO~~~~~~~~~~

Enid2013-01-31

第三天繼續燃燒中加油

Ophelia2013-01-31

Shaun T 很愛問 How do you feel?? 比較好笑的是

Jessica2013-02-03

Cardio Power & Resistance 這片, 他同樣問一個女生
結果女生講的話被消音XD 應該是髒話哈哈XDDD

Doris2013-02-06

然後我一直覺得Tanya好威怎麼做都不會累!!

Ida2013-02-07

在做Pure Cardio時再次感覺時他就終於停下來休息了= =+

Sierra Rose2013-02-12

Day9 over 以後有insanity的文我就簽到一下天數 XD

William2013-02-13

Tanya很威+1 而且她身材好好 >//<

Dora2013-02-17

借問一下看網拍有2012年版跟之前出版的內容都是60Days
workout 請教內容上有做更新嗎?

Regina2013-02-21

tanya 在其他廣告都有她應該是公司養得運動員

Selena2013-02-21

鏡頭超愛照她的 XDDD

Andy2013-02-23

好奇有人做完了嗎，剛看一下介紹，是不是六十天做完就

Annie2013-02-26

就像那些人一樣。

Sierra Rose2013-02-28

=_= 想太多那種身材沒搭配重訓真的是練武奇才了

Dora2013-02-28

XDD 謝謝~

Blanche2013-03-04

Max之後有搭重訓耶我有偷看到

Elvira2013-03-06

今天應該是Day10吧! 做完都會莫名的爽快 ~ 加油

Anonymous2013-03-08

DAY8 over!!

Rachel2013-03-09

Tanya在shakeology的廣告裡翻白眼好醜 XDD

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