以"快走"為主的跑步機?(脊椎手術後運動) - 健身

不好意思想問一些有關脊椎手術後的運動問題與跑步機推薦。


我本身是椎間盤突出(胸椎)的患者，

在前年已經開刀切除與裝cage了(嚴重到不得不開刀)。


後來身體狀況較好後，運動都是在家騎X-BIKE為主。

但前陣子腳又開始有痠麻現象，背痛也隱隱約約作痛。

前陣子回診醫生建議不要再騎健身車了，對於脊椎負擔太大，

因此運動方面只剩下快走作為選擇。

(游泳的話因為本身有耳疾，盡可能避免下水)


且也因為無法像以前騎X-BIKE運動，減重也因此中斷。

(有在版上發過減肥文了，依舊很感謝版友的建議)


因此現在有想買跑步機作為快走運動工具的打算。

預算約10000上下都能接受。


想請問版友X-BIKE的電動跑步機系列用於快走推薦嗎?

例如這台 X-BIKE NEW40800 運算也在能接受範圍。

再搭配腰帶維持姿勢 : http://tinyurl.com/lq8j8dl

依自己身體能負擔狀況每天快走45~60分鐘。


以上是我的想法，不知是否可行。


已經在版上得到很多有用的資訊，無奈脊椎毛病讓運動都很困難。

想請問版友一些意見，非常感謝。

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