伊士邦中壢業務 - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2010-11-06T02:27

Table of Contents

※ 引述《vann ()》之銘言：
: 請問已經到期的舊會員
: 想再續約一年多少,或有其他不錯的方案
: 若二人合報,是否有折扣
: 地點是中壢
: 站內信
: 謝謝

借用原PO的標題

從未參加過伊士邦

想知道最近有什麼特別的方案(就是不會公佈在網頁的那一種)

地點是中壢sogo樓上的伊士邦

很急,希望這個週末能搞定...

謝謝



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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-11-08T04:03
每間好像都有不一樣的活動~ 去問比較快
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-11-12T17:07
打電話就可以問到價格ㄌ

這樣的觀念正確嗎~關於有氧減脂

Irma avatar
By Irma
at 2010-11-05T14:45
其實我的體重跟脂肪都ok 但假如我是屬於上半身瘦,下半身肥胖(上下半身真的差很多), 小腿都是脂肪的話 那如果我只有控制飲食,沒特別作and#34;有氧and#34;運動的話 小腿依然是不會瘦下來的(因為減脂要靠有氧才能消去) 這樣的觀念正確嗎? (非有氧的運動一定消不到脂肪嗎?還是比較慢而已) 謝謝 ...

做到痠痛？

Isla avatar
By Isla
at 2010-11-05T12:46
最近在看置底文時 看到肌肉的生長需要刺激andgt;破壞andgt;休息andgt;重建等 四大步驟 這時候就浮起小小的問題啦 所以意思是說 重訓就是要做到痠痛、無力、無法繼續做下去 這樣才能達到「破壞」的感覺？ 跑步也是，要跑到腳酸，步履艱難 腳部肌肉才會成長？ - ...

膝蓋不適 上下樓梯特別明顯

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-11-05T07:29
小弟是有運動習慣的人 會作暖身及收操 也有帶護膝(圓筒式)跑步的習慣 昨日在在pu跑道運動過後(8k) 跑最外側的跑道 左膝外側略後方會有點疼痛的感覺 尤其在上下樓梯的時候 疼痛感會很明顯 ...

重訓對跑步有幫助嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2010-11-05T03:08
之前有在運動 但都是一個禮拜三次快走40分鐘-1小時 冬天吃太多決定跑步效果比較好，採取跑三圈走一圈 循環三次 但是跑步時呼吸雖然很喘， 但不至於呼吸困難 但跑完第一圈後身體就明顯變很重!!!! 下半身幾乎抬不起來要拖著跑 完全是靠意志力撐完後兩圈..... 因為身體完全跟不上呼吸 太痛苦了... ...

有沒有很壯的人停止練習的案例

Elma avatar
By Elma
at 2010-11-04T22:03
今天上英文課的時候 講到睪固酮這個單字 老師就順便說了一下重訓的東西 他的結論是，重訓是條不歸路 因為鍊大了之後，如果不練，會變得非常胖 當然那就是肌肉會變成脂肪的錯誤觀念吧 不過我很好奇有沒有人是練得很壯 然後停止訓練結果變小隻但沒變胖的？ 有相關的圖片嗎？ - ...