低熱量乳清選擇 - 健身

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By Candice
at 2015-10-02T23:18

Table of Contents

請問各位板大
BPI whey HD
mutant whey
arnold iron whey
challenger nutrition whey
這四款的推薦程度以及選擇的原因

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2015-10-07T06:04
喝過bpi跟mutant,比較推BPI,較順口溶解度也較高
Una avatar
By Una
at 2015-10-11T07:43
bpi最近好常看到的牌子
Freda avatar
By Freda
at 2015-10-12T01:03
我自己都喝歐恩，最近嘗試MARS抹茶的後也覺得很好

助跑單腳與雙腳跳

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-10-02T22:05
小弟身高體重178 78練腿的目的就是想要灌籃目前深蹲到105KG硬舉110KG 可是從只能蹲60到現在蹲到105感覺跳的高度並沒有太大的改變…… 最近練習跳的時候發現用右腳跳明顯跳的比左腳還要高…… 但是看了很多灌籃的影片包刮國內170公分灌籃的影片發現他們灌籃都是助跑後用雙腳起 跳 但是我用助跑雙 ...

請問高雄哪裡可以買 no肌酸

Mia avatar
By Mia
at 2015-10-02T21:37
如題高雄哪裡可以買到現貨bsn on 三代肌酸，比賽要用 急需 - ...

tabata文章翻譯

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-02T21:34
以前在網路上看某些and#34;台灣人and#34;教學的那些都覺得看起來很無聊(和尚.轟紅猩...等等)(也有 可能是我看到的那些剛好很無聊 粉絲別砲我) 也有看過館長做TABATA的影片 覺得太過硬漢 昨晚看了這篇之後 才更加深對TABATA的認識 因此也想設計一個適合自己的體能的做看看 今天就按照5個 ...

請問使用健身器材的頻率?

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By Brianna
at 2015-10-02T20:00
小弟我最近使用運動器材健身 遇到下面幾個問題想請教各位 1.只用dip 懸空跆腿練腹肌 因為想說連這兩個都練得七零八落 想要貪多每組器材都練可 能更沒效率 請問這樣觀念是對的嗎? 以及我不大知道頻率上的問題 例如:我是練dip器材 2.在上下抬體的時候該快速上下嗎? 還是一下一下慢慢的的做? 3.感 ...

無法練腹肌的話?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-02T18:34
小弟以前雖然沒多壯 但全身線條多少不錯看 不過前幾個月疝氣去開刀 休養了2個月 體脂12-andgt;20 整個走樣 目前醫生說其他部位已可運動 但腹部暫時別操它 我自己的感覺也是動了不太舒服 因此現在上半身 胸手背三部位練 很明顯的手胸線條回來了 但脫衣一看肚子整個肥 我重訓1hr後會做有氧1.5h ...