你曾經感受到 "跑步者的愉悅感"嗎? - 健身

跑步者的愉悅感

又稱runner's high


這裡有維基百科的解釋http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%A6%E5%85%A7%E5%95%A1

簡單的說就是運動量到達一定時 會讓你越跑越快樂



有版友曾經突然的從沒有 然後感受到這個狀態嗎?

處在這樣狀態的感覺可以用甚麼來形容呢?

這個世界似乎很少有人分享過

在這裡要有請版上神人們了



說我自己 我是慢跑新手

目前一次可以跑2K 算很嫩了

現在的心態非常奇怪

或許是懶惰慣了

每跑一圈 心理的OS就是"好累好想休息 不要跑了不要跑了"

就停了下來 但我知道其實我還是可以跑個幾圈

這點是我目前最大心魔

若有人和我一樣想克服這點

或是已經克服了 歡迎各位分享這個心得經驗

互相打氣

身體健康是最重要的



套一句01上看到的話

花的掉的才是財產
花不掉的就是遺產


我不想在醫院度過 不管是人生的甚麼階段..

加油!! Fight!




--