你曾經感受到 "跑步者的愉悅感"嗎? - 健身

從四年前開始養成了慢跑的習慣
國小的操場200m/圈，跑20圈，大概35分鐘
一個星期跑大概5~4天
大概持續跑了半年，掉了8kg

之後念研究所也斷斷續續的在跑(因為瘦了就沒這麼認真在跑了)
慢跑對我來說不只是慢泡，是當下自己可以控制自己的事情
不會有人幫你打分數，不會有人管你跑得快或慢，不會有人管你是不是很狼狽
只有自己知道自己的狀態，也只有自己能夠調整自己的腳步

當我開始寫論文的時候心情低潮了點，然後逛逛書店時看到一本書

書名：關於跑步，我說的其實是....
作者：村上春樹

以下是我的心得(可能也不太算是心得)：

跑步是我發洩的管道之一
某天無聊發現了村上春樹也愛跑步，然後寫了這本書

身為作者又是跑者的身分
紀錄了在路跑過程中的感觸及想法
對於沒有經歷過馬拉松或路跑的人來說
它極可能是一本很無聊的書籍
但也可能會讓人想試看看穿上慢跑鞋跑出第一步

我是看得津津有味
的確在跑步的過程中可以體會及思考很多事情
雖然在大部分的時間裡我腦海只是在默數第幾圈
但偶爾一個想法或一個什麼就跑進了腦子裡
心情突然好了起來，或許流汗本身就會讓我快樂吧

跑步是很神奇的一件事情
雖然我沒有路跑，我只是待在操場上一圈一圈的跑著
但是跑過身邊的人，都可以感受到他們呼吸的頻率，急促或是平穩
在操場上散步的情侶或是家人，我看著他們牽著手的背影，再越過他們
這該怎麼形容呢？彷彿在這個場域裡的人都是幸福的
雖然我總是帶著不開心的心情到了操場上...

對我來說，人生要學會跑步要一件很重要的事情(當然目前尚未學會，哈哈)
這跟很多事情是一樣的，唯有自己想去做才會真的努力和堅持

喔，套一句老話，不是每個人都一定要跟著別人的腳步
去找一件自己真的想做的事情吧！


※ 引述《fukyou (團購找佩祺>.q)》之銘言：
: : 或是已經克服了 歡迎各位分享這個心得經驗
: : 互相打氣
: : 身體健康是最重要的
: : 套一句01上看到的話
: : 花的掉的才是財產
: : 花不掉的就是遺產
: : 我不想在醫院度過 不管是人生的甚麼階段..
: : 加油!! Fight!
: 年輕時我有天天背星表的習慣
: 不過後來發現科技上的進步沒有我想像的那麼快
: 所以只碰了四年多 就沒有再接觸
: 直到前年我開始登山 一開始只會炊飯 吹風 聽廣播
: 周邊信息能比較適應獨立 開始在山上搭蓬在跑步認識環境
: 會這樣做的感覺是因為喜歡
: 無論是空氣流動 或是雨
: 似乎都是一種純潔跟無限的存在 的有企圖的變化
: 在山上做這些事的時候 同時也一陣一陣地看了一年的星象
: 體驗跟過去的知識漸漸結合起來
: 覺得很難過
: 沒想到翻圖資的時候 沒有比體會自己渺小清楚
: 好幾年 還是半生 對它也不會有什麼變化
: 感受到這些邊思考的時候 就好像是跟一個更高貴 更純潔 卻陌生的人坦白心裡面的事情
: 雖然我沒信教 但是我想這可能跟虔誠的感覺差不多
: 想整理心情 都會想到輪廓一直變化的景色
: 它是大氣的精靈 也是靈知裡宇宙理性的天使

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