使用肌群的差異 - 健身

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By Rebecca
at 2011-11-17T22:38

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想請問一下
跑步跟單車雖然都是大腿在出力
但爬文得知其使用的肌群並不相同
因為最近老是在下雨所以有使用橢圓機來做運動
使用的過程中，是感覺有點像騎單車在爬緩坡的感覺
但又不知道橢圓機使用的肌群比較偏哪種(單車還是跑步)
想請問一下各位
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2011-11-20T12:19
臀部不必出力嗎?
Heather avatar
By Heather
at 2011-11-25T02:22
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By Anonymous
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By Delia
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