便當熱量請益 - 健身

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By Quanna
at 2013-05-12T12:46

Table of Contents

心血來潮
想問大家我最愛的便當熱量大概是多少

http://miupix.cc/pm-XH8O7P

主菜是炸的雞肉
配菜有高麗菜、筍干、綠花椰、小黃瓜配菇菇

雖然主菜很不健康，但真的好好吃


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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-05-16T06:22
炸雞粉感覺有點厚度 大概300跑不掉吧 就算是雞胸肉
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By Heather
at 2013-05-16T12:58
4樣青菜估個200 白飯那種便當盒就是350
保守估計 800-850 基本上 那炸雞肉就是鹹酥雞啊 XD
Rae avatar
By Rae
at 2013-05-18T07:07
有請記數器版娘
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By Olive
at 2013-05-22T13:08
炸得我寧願撥出熱量去吃飯跟菜呢……完全吃不飽XD
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By Susan
at 2013-05-27T08:25
為了你的身材請多想想幾秒鐘，我也覺得主菜好好吃
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By Rae
at 2013-05-27T19:13
很久沒吃炸的肉了，自助餐都會夾水煮或清蒸，偶爾來塊煎的
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By Faithe
at 2013-06-01T10:19
久了看到炸的反而會覺得這對身體不好 o.o"
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By Enid
at 2013-06-02T09:02
但你的配菜看起來好好吃喔 ﹨(╯▽╰)∕ 我餓了
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By Odelette
at 2013-06-07T05:11
版娘正在搭筋斗雲前來，大伙兒撐著點~ (咦?)
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By Elma
at 2013-06-09T17:46
800-850 +1

粗食後吃到太油太鹹的東西容易拉肚子

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By Vanessa
at 2013-05-11T22:27
其實我之前就一直是這種體質 但是這幾個月開始飲食控制，粗茶淡飯後 這種情況好像越來越嚴重了 = =||| 昨天老闆請吃下午茶（雞排 + 手搖飲料） 但我沒點雞排，我點杏鮑菇 吃完過了2~3hr後就去拉肚子 = = 明明中午那一次還是漂亮的便便（泣 然後是今天，下午的那次也是漂亮的便便 晚餐在男 ...

高雄有水中有氧的課程嗎?

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By Charlotte
at 2013-05-11T19:26
上網搜尋後 發現北部的水中有氧課程較多 高雄部分幾乎找不到 因為膝蓋有些受損 加上喜歡在水中的感覺 只是不知道高雄的哪間健身房或游泳池 有開設水中有氧課程嗎? - ...

nike running怪怪的

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By Isabella
at 2013-05-11T19:22
昨天去跑步 用了有點久沒用的nike running 一開始用快走的 偵測時速大概8公里上下 後來改用慢跑的 跑到一半看了一下程式 咦 明明感覺跑的比較快 可是時速變成只有五公里多 想說會不會是錯覺 其實是自己跑太慢 那跑快一點試試看 結果時速更慢了 變四公里多-.,- 有人最近也有遇到 ...

登階板跟X-bike只能選一個的話，選哪個?

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By Skylar Davis
at 2013-05-11T18:56
如果預算關係 登階板跟X-bike只能選一個的話 選哪個好? 想要戶外慢跑跟室內運動搭配 另外X-bike好像很普及 但登階板好像很少聽說 應該是真的有這種東西吧? - ...

這種臀部，怎麼做才能達到?

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By Rachel
at 2013-05-11T17:16
※ 引述《Hane (Allison)》之銘言： : http://ppt.cc/WzSr : http://ppt.cc/L_YI : 之前一直focus在有氧瘦全身 : 現在想要讓身體體態變得更好 : 首先第一步是臀部、想要擁有圖片上那種結實的感覺 : 有哪些動作、一次要做多久之類的特定動作與步驟嗎? ...