便當第十五週 寒假結束了 - 健身

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By Daph Bay
at 2016-01-24T08:31

Table of Contents

放了五個禮拜多的寒假，下禮拜要開學了，
回到學校後第一件事就是煮飯，
放假飛去舊金山附近找親戚，一去就是三個禮拜，
沒辦法自己煮菜，回到東岸之後也是吃家裡大人煮的，
五個禮拜下來沒上健身房，隨便吃，還有沒吃肌酸，
總共掉了十磅，辛苦練的阿，只能再努力練回來了。

不過我現在準備要開始我的cutting cycle了，
還不確定大概會持續多久，估計大概要三到四個月才能到理想範圍，
之前增重的時候大概吃2850卡，現在每天大約2150卡，
由於吃的東西變少我就把一天的午餐跟晚餐裝在一個便當盒裡了。

這裡拜吃咖哩雞配上糙米豆腐跟炒蛋，
一盒1200大卡(98g碳水 46g脂肪 108g蛋白質)

http://i.imgur.com/9chyglS.jpg

等cut完之後再發一篇比較圖來給大家看。

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-01-25T15:16
http://i.imgur.com/Aqcfot4.jpg 恭喜
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-01-29T14:40
靠北一樓幹嘛啦
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By Andy
at 2016-01-31T03:26
便當王推
Lily avatar
By Lily
at 2016-02-04T00:35
一樓....
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By Mia
at 2016-02-07T08:55
。。。
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By Barb Cronin
at 2016-02-07T20:13
一樓 我幹.......
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By Faithe
at 2016-02-12T05:14
推便當
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-02-12T13:31
一樓最近一直鬧
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By Rachel
at 2016-02-14T10:40
一樓快過年了 不要嚇人
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By Doris
at 2016-02-14T12:41
一樓有什麼困難可以說出來讓大家一起笑你
Irma avatar
By Irma
at 2016-02-18T15:32
推
Mary avatar
By Mary
at 2016-02-22T12:43
明明覺得一樓很煩 但每次看到照片還是笑了 XDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-02-23T20:31
那個圖是誰XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-02-25T04:52
推便當!
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-02-26T12:54
六樓口味真特別@@
Noah avatar
By Noah
at 2016-02-29T20:51
碳水比例錯了吧

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Caitlin avatar
By Caitlin
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