做完鄭多燕mat超級不舒服 想吐 - 健身

是這樣的 因為要指考所以運動停滯了至少兩個月(指考前慢跑 3次/禮拜)
因為下半身蠻有事的 所以剛剛在做鄭多燕針對下半身的mat


此片

http://www.youtube.com/watch?v=B0pw7yP_2Qs

做完之後；臉色發白，頭暈想吐（很像喝醉酒要吐不吐那種感覺）

附上今日作息　１２點多起床，２點多吃午餐，排骨麵＋珍綠（對不起我該死）
外加一枝芒果冰棒

請問糾竟怎麼回事呢？發文的當下還是好想吐..please help me～～～～
感恩


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Her hair reminds me of a warm safe place
Where as a child I’d hide
And pray for the thunder
And the rain
To quietly pass me by


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