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站著踩飛輪停不住摔倒 - 健身

Ivy avatarIvy · 2013-07-15

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我以為健身房的飛輪跟腳踏車是一樣的，

有一次踩飛輪就站起來狂踩，累了就像騎腳踏車一樣兩腳停住不踩靠速度滑行，

可是飛輪停不住，踏板繼續被帶動轉，而我膝蓋已打直沒打算繼續踩，

一時反應不過來就摔下來，屁股還撞到坐墊痛痛，

有人站著踩飛輪的經驗？要如何踩？


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All Comments

Lauren avatarLauren2013-07-16
阻力太輕站著踩踏頻會過快 反而只是腳被帶著動而已
Kumar avatarKumar2013-07-20
普通坐的騎的阻力大概是感覺大腿有出力且RPM維持80
Candice avatarCandice2013-07-24
站起來的阻力至少高一階才有效果
Emma avatarEmma2013-07-26
RPM要到80呀? 那我踩太慢了, 沒刻意踩快時才70 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-07-29
站起來踩以keiser牌而言得加兩到三格才行 要停應該把重量
調到最重
Frederic avatarFrederic2013-08-01
坐著踩平路一般是以90rpm為基準
Harry avatarHarry2013-08-02
坐著時慢慢加上組力，當覺得有爬上坡時，再起身。
Rebecca avatarRebecca2013-08-04
需停住時請拉（有些是按）起煞車，腳才不會受傷
Noah avatarNoah2013-08-08
有煞車鈕
Eden avatarEden2013-08-13
加重阻力，停不住可用剎車鈕
Sarah avatarSarah2013-08-14
鋁飛輪就不會有這問題 自己騎自己速率不會被輪重亂帶
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-08-16
既然去健身房 就去上一堂飛輪課吧~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-08-17
至少聽一下教練解說飛輪座位調整 使用方式 才不會受傷
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-08-20
http://ppt.cc/1xXW 不然可以參考看看
Gary avatarGary2013-08-22
網路上也有很多解說可以參考 我第一次騎也差點受傷!!
Freda avatarFreda2013-08-24
飛輪不是有剎車嗎?
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-08-24
因為他是飛輪
Hamiltion avatarHamiltion2013-08-25
你騎FG單速車，路感就是飛輪那樣了
Bethany avatarBethany2013-08-26
下次試試看不套狗嘴吧 如果你真的這麼不習慣
Frederic avatarFrederic2013-08-30
阿它就是飛輪啊 你沒學過就騎飛輪 當然容易受傷
Madame avatarMadame2013-08-31
有興趣的話就去上課吧 飛輪很好玩的 它不只是腳踏車
Rachel avatarRachel2013-09-02
好好笑