健美男子理想體圍比例 - 健身

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By Emma
at 2015-09-01T11:49

Table of Contents

Google到一份中國研究

《健美男子理想體圍比例》
浙江師範大學 田里 2001年
http://182.135.65.151:7777/reslib/400/070/060/040/L000000000161274.pdf
連結是簡體字內容


下列是把摘要轉成繁體字的內容 :

擁有健美男子的體型是男性所夢寐以求的，研究通過對1999年全國健美錦標賽
參賽男運動員的體圍測量、統計，經與國內外相關男子體圍指數比較，並運用黃金
分割法檢驗，獲得了健美男子的身高與不同部位的理想體圍比例。


指數
身高 100
頸圍 21.94
肩圍 71
胸圍 61.8
腰圍 43.88
臀圍 55
上臂圍 21.01
前臂圍 17
大腿圍 33.99
小腿圍 21.01


以我自己為例168公分(66.14吋)
換算下來胸圍要40.87吋 腰圍要29.02吋 大腿圍22.48吋

胸圍腿圍我可以理解
但那個腰圍也太變態了吧 @@


還有這是20年前建議的理想比例 經典比例
其實也比較好看啦
不過現在健美賽事freak化
所以.. ?? 是不是有些指數有進化和調整了??

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-09-05T21:30
freak是什麼?
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-09-08T09:46
GH gut
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By Cara
at 2015-09-10T13:58
怪胎
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-11T14:36
我身高算出來的結果跟實際蠻接近的 不過我身體沒什麼
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-09-12T21:26
肌肉...都是肥肉位置長的好...
Puput avatar
By Puput
at 2015-09-14T02:15
這腰圍…超變態的啊~
Susan avatar
By Susan
at 2015-09-16T16:30
有實際的人體圖形嗎？

請問繃帶護腕？

Charlie avatar
By Charlie
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因為最近天氣涼了 所以買護腕來重訓 今天去了一趟體育用品店 看上類似繃帶形的護腕 就是它是長條狀 但是可依手腕粗細條整鬆緊 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21513786500019 http://www.pcstore.com.tw/hhhh/M179 ...

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By Anthony
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如題 之前有天突然肩胛骨內側的筋很酸 可是不會痛 就滿不舒服的 不過偶爾會一陣一陣的這樣 到現在兩個禮拜結果今天起床特別酸 不知道對背部的訓練有沒有影響atat -- Sent from my Android - ...

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By Brianna
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臥推1.25 深蹲1.5 硬舉2 這樣標準 會被ptt鍵盤健身電爆 會被wade海放 台灣制霸會很難喔 - ...

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By Harry
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網路上很多高手分享各種部位的練法，該注意什麼該小心什麼一應俱全。但大部分都是那 些熱門項目，深蹲，硬舉，胸...等。 只是很少人討論脖子，不知道版上有沒有人在練脖子? 該怎麼練?姿勢上需要注意什麼?感受又是怎樣呢？ 如果有人也有在練脖子可否分享一下，感激不盡~ -- Sent from my Android ...

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Callum avatar
By Callum
at 2015-08-31T14:40
之前我就覺得這新聞怪怪的... 比較詳細的新聞出來了 https://goo.gl/Mmpojo and#34; 音樂吵雜、打沙包聲響、槓鈴重擊地板，冷卻水塔的聲音等， 但結果不是聲音不具連續性，所以無法測量，就是測量結果符合管制標準 and#34; 老實說我覺得應該是萵苣比較衰 遇到一點噪音都不能 ...