肩胛骨內側酸了兩個禮拜 - 健身

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-08-31T21:09

Table of Contents

如題

之前有天突然肩胛骨內側的筋很酸

可是不會痛

就滿不舒服的

不過偶爾會一陣一陣的這樣

到現在兩個禮拜結果今天起床特別酸

不知道對背部的訓練有沒有影響@@


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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-09-02T07:15
拿一顆網球按摩
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-03T13:40
我也有相同問題困擾一年有了 我的是菱形肌筋膜炎
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-09-07T00:07
膏肓痛 需要刮痧或放血
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-09-08T12:00
是脊椎旁邊的位子嗎 我也會
Belly avatar
By Belly
at 2015-09-10T17:41
右邊左邊 右撇左撇?
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-09-15T06:43
內側的筋是指哪阿...我很像也有類似症狀，但我會疼痛= =
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-18T06:24
我也酸了兩三個月 後來用網球按摩 有好轉一點
Zora avatar
By Zora
at 2015-09-19T17:53
我是去整骨，覺得很有用...
Mason avatar
By Mason
at 2015-09-21T17:44
吊著單槓拉筋，而且要作深度扭腰
會好轉的，試試
Steve avatar
By Steve
at 2015-09-24T14:43
低頭滑手機、看電腦坐姿不良會加劇痠痛
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-09-24T23:40
可看看頸椎在動作時是否有怪怪或活動度不足的問題，頸
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-09-26T08:58
椎問題也有可能導致膏肓不舒服

鍛鍊脖子

Harry avatar
By Harry
at 2015-08-31T16:21
網路上很多高手分享各種部位的練法，該注意什麼該小心什麼一應俱全。但大部分都是那 些熱門項目，深蹲，硬舉，胸...等。 只是很少人討論脖子，不知道版上有沒有人在練脖子? 該怎麼練?姿勢上需要注意什麼?感受又是怎樣呢？ 如果有人也有在練脖子可否分享一下，感激不盡~ -- Sent from my Android ...

之前萵苣公館店的噪音問題...

Callum avatar
By Callum
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之前我就覺得這新聞怪怪的... 比較詳細的新聞出來了 https://goo.gl/Mmpojo and#34; 音樂吵雜、打沙包聲響、槓鈴重擊地板，冷卻水塔的聲音等， 但結果不是聲音不具連續性，所以無法測量，就是測量結果符合管制標準 and#34; 老實說我覺得應該是萵苣比較衰 遇到一點噪音都不能 ...

肩膀右後斜方肌受傷 ㄧ個月半

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-08-31T09:32
想知道有沒有人跟我ㄧ樣受傷這麽久， 告訴我不是孤獨的T_T 受傷至今停練已ㄧ個半月只練腿好膩阿! 請巨巨們推薦桃園物理治療師 感恩感恩 我覺得電療真的沒有看到療效 -- Sent from my Android - ...

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第一次發文， 小弟先前有在別的地方問了膝蓋的問題順便提及壓縮褲，底下就有朋友說and#34;compressionand#34;壓 縮級別的壓縮褲設計是用於跑步的，並不適合久坐或重訓；這點讓我困惑 ... atat 而我穿 著壓縮褲練腿似乎也是不正確的 (? 另外，我穿著的目的是在穩定關節和肌肉~ 所 ...

紅花籽油搭配燃脂劑的方式

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