肩膀右後斜方肌受傷 ㄧ個月半 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-08-31T09:32

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想知道有沒有人跟我ㄧ樣受傷這麽久，
告訴我不是孤獨的T_T
受傷至今停練已ㄧ個半月只練腿好膩阿!
請巨巨們推薦桃園物理治療師
感恩感恩 我覺得電療真的沒有看到療效

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-01T01:13
你很孤獨
Susan avatar
By Susan
at 2015-09-04T22:46
健保體制下 通常看不好
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-05T05:51
你有沒有覺得現在很冷，因為你是孤獨的
Adele avatar
By Adele
at 2015-09-07T18:15
我也是肩膀痛，做了一堆電療針灸都沒用……後來有看整復
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-09-07T23:48
椎間盤 4個月在這
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-09-08T18:15
是說可能脖子後脊椎有跑掉，目前是稍有好轉
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-09-12T18:22
想問個，有推薦雲林這邊的物理治療嗎？
Connor avatar
By Connor
at 2015-09-13T04:51
受傷+1 但是還是一直練 練完又一直痛 ...
Megan avatar
By Megan
at 2015-09-17T00:59
才ㄧ個半月，七個月的在 這叫學長
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-09-21T05:10
右肩一個月
Delia avatar
By Delia
at 2015-09-22T03:28
只練腿超爽的 懂？
Damian avatar
By Damian
at 2015-09-26T16:45
只練腿會變春麗
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-09-29T17:15
春麗超讚的，想決鬥嗎？
Una avatar
By Una
at 2015-10-01T12:43
左手肘半年
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-10-04T07:26
上禮拜左斜方受傷菜鳥報到
Elma avatar
By Elma
at 2015-10-09T00:36
學長姐好 ㄧ個月半 菜兵ㄧ名，剛下部隊 多指教o_O
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-10-13T16:50
去年大概12月傷了肩前頭、肱肌，到這個月才能慢慢開始…
Steve avatar
By Steve
at 2015-10-18T03:35
上月受傷 我還夏天泡溫泉 泡了3 4次
John avatar
By John
at 2015-10-22T16:04
怎麼傷的可以請教一下嗎？ 有點好奇傷到斜方的動作
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-10-23T18:46
我前陣子旋轉肌受傷 每天超音波 電療 短波 然後早晚擦外
用藥膏 有貼布就貼貼布 弄了三個月才好
Heather avatar
By Heather
at 2015-10-27T09:15
繼續堅持下去....電療中

重訓與壓縮褲

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-31T03:07
第一次發文， 小弟先前有在別的地方問了膝蓋的問題順便提及壓縮褲，底下就有朋友說and#34;compressionand#34;壓 縮級別的壓縮褲設計是用於跑步的，並不適合久坐或重訓；這點讓我困惑 ... atat 而我穿 著壓縮褲練腿似乎也是不正確的 (? 另外，我穿著的目的是在穩定關節和肌肉~ 所 ...

紅花籽油搭配燃脂劑的方式

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-08-31T02:05
各位前輩好， 小弟我加入健身房的行列將近一年10個月， 本身是易胖體質， 一開始加入時為180/72/28%， 隨著時間目前卡在180/76/15-17%已有很長一段時間， 我的脂肪主要囤積在下腹及側腹， 加上本身是100%外食族， 已經盡量做到無糖、少油、少鹽、無冰，但仍無特別見效， 我的目 ...

姿勢自我診斷以及物理治療請教

Isla avatar
By Isla
at 2015-08-31T00:59
如果有違反板規請告知 我自D 先切入正題好了，今天在肌肉板長知識 學到了上交叉跟下交叉症後群 GOOGLE並自我檢視了一下，發現自己好像兩個都有 這篇主要是稍為敘述一下我的身體狀況 然後想要請教竹北湖口新豐地區有沒有推薦的物理治療師 如果可以的話 可以站內信告知治療可能的花費 讓小弟評估一下 以下 ...

書籍 肌力與體能訓練

Robert avatar
By Robert
at 2015-08-31T00:42
看到有人徵到也想來徵一下 肌力與體能訓練(Essentials of Strength Training and Conditioning, 2nd ed) http://www.yihsient.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=55029 願意割愛的朋友請站內 ...

硬舉討鞭

Megan avatar
By Megan
at 2015-08-30T23:59
小弟所在的健身房沒人做硬舉，只能靠自己揣摩 請各位版巨幫我鑑定一下姿勢 https://www.dropbox.com/sh/5bzqqtnck9bbna5/AACbmdpxdz2Q8j-fqeLMAY0Ga?dl=0 麻煩大家!! - ...