健身房(室內運動)空氣不好?? - 健身

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By Ursula
at 2013-08-18T16:12

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大家好
原PO在健身房運動約5年(加州/ world gym)
有氧居多
跑步機 滑步機 飛輪等
一星期約4次 每次加上盥洗至少2小時
這一年來發現體質改變
大概每3個月會頭痛+嘔吐 吃藥+休息 就止吐了
但沒有流鼻水等感冒症狀
去看腸胃科醫師
他說也許是長期在室內有氧運動
健身房空氣循環不佳所致
不知大家有沒特別感覺?
應該改跑操場
不過我很愛飛輪><







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情必近於癡而始真，才必兼乎趣而始化。

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-08-20T02:12
器材滿髒的 在裡面運動手不要碰臉或嘴巴等部位

平日晚上 大安運動中心 有氧

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By Susan
at 2013-08-18T13:25
限女生喔 本身是胖胖體脂高的上班族 想在平日下班後 一起到大安運動中心上有氧舞蹈的課程 希望找到想一起運動的女生 比較有伴 目前屬意周一晚上19:30~20:25的魅力塑身有氧 若是周一不能配合 其他時段也ok 另想再找一天 到健身房跑步或重訓30分鐘到一小時 希望有興趣的女生來信 謝謝^^ - ...

普通上班族+想減脂

Irma avatar
By Irma
at 2013-08-18T00:46
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： 是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：162 體重：67. ...

規律的生活跟飲食

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By Annie
at 2013-08-17T22:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 寫在文章前 基本上小弟的減脂 ...

開完刀後一個月不能運動

Andy avatar
By Andy
at 2013-08-17T21:21
哈囉大家晚安 :) 事情是這樣的 我剛開完刀第四天 下禮拜三要去拆線　是臉上的手術 醫生建議是一個月不能激烈運動 醫生證明上是寫一個半月不能運動 可是這樣真的讓我好焦慮喔 因為之前一個禮拜會去健身房4~5天吧 開刀前我幫自己規畫的有間歇有氧 深蹲 腹肌 還有小小的胸肌 手臂 好不容易努力了 ...

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By Caitlin
at 2013-08-17T17:08
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...