平日晚上 大安運動中心 有氧 - 健身

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By Susan
at 2013-08-18T13:25

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限女生喔

本身是胖胖體脂高的上班族
想在平日下班後 一起到大安運動中心上有氧舞蹈的課程
希望找到想一起運動的女生 比較有伴
目前屬意周一晚上19:30~20:25的魅力塑身有氧
若是周一不能配合 其他時段也ok


另想再找一天 到健身房跑步或重訓30分鐘到一小時

希望有興趣的女生來信 謝謝^^

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Tags: 健身

All Comments

規律的生活跟飲食

Annie avatar
By Annie
at 2013-08-17T22:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 寫在文章前 基本上小弟的減脂 ...

開完刀後一個月不能運動

Andy avatar
By Andy
at 2013-08-17T21:21
哈囉大家晚安 :) 事情是這樣的 我剛開完刀第四天 下禮拜三要去拆線　是臉上的手術 醫生建議是一個月不能激烈運動 醫生證明上是寫一個半月不能運動 可是這樣真的讓我好焦慮喔 因為之前一個禮拜會去健身房4~5天吧 開刀前我幫自己規畫的有間歇有氧 深蹲 腹肌 還有小小的胸肌 手臂 好不容易努力了 ...

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-08-17T17:08
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

跑步後膝蓋後面很像筋的地方會痛

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-17T15:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是， ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我在三個禮拜前 每天持續跑2公里到3公里不等 但是在兩個禮拜前 ...

28歲女生 Inbody220 檢測

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-08-17T10:59
認真運動也3.4個月了，今天給自己一個檢測。 http://ppt.cc/NHlf 身高：170cm 年齡：28y 性別：女 習慣：一早起床尿尿，不嗯嗯，不喝水，盥洗完，脫光光量 今日家中數據：(歐姆龍直立式，無把手） 體重：53.45kgs 體脂：24.8% 基代：1202cal 骨骼率：29% In ...