健身房器材是否該輪流使用 - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2018-08-26T22:58

Table of Contents

就狗撒尿佔地盤的觀念
狗尿=毛巾，水杯

你的情況是對方至少在位子上
更多的是毛巾丟在位置上

人跑去旁邊把妹或跟朋友拉底賽

健身房是人類社會縮影
公民素質有多低落，健身房就完美呈現

去健身房三個月了，肌肉沒練出來
反而對民眾的自私感受更深刻了

果然在哪都能看到“最美麗的風景”

個人在高雄美力健身房，外籍會員也不少
會佔著茅坑不拉屎的幾乎都台灣人

沒去過外國健身房，還是這種撒尿占地盤是全球現象？

ps 我指占地盤都是指人不在座位上

原PO情況，我覺得休息時間兩分鐘內
不想跟人一起練算合理




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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-30T22:45
我以為在器材上休息不給別人用已經夠扯了
原來還有更扯的
我看到大概就把東西放旁邊直接用了吧
Candice avatar
By Candice
at 2018-09-04T15:36
這種直接走去問你還要用嗎..大概就會閃了啦XDD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-09-08T08:05
插銷那種我都歡迎一起練...臥推肩推硬舉蹲舉..就抱歉了XDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-11T06:47
比較討厭多組動作拿好幾個重量啞鈴 別人都不用用了
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-09-13T01:15
補充，通常自私佔位的大多是資深巨巨，除非你比對方巨，
不然人家不讓你練也沒輒
Rae avatar
By Rae
at 2018-09-16T23:53
在補充，我提的都是機械式插睄的。自由式槓鈴那些我還
太菜不敢接觸
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-09-21T16:29
https://i.imgur.com/7Spxd0o.jpg 也是有人滑手機
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-22T19:06
被問還說「我要用啊」
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-09-27T04:43
通常就很菜的弱雞或是超巨巨會比較愛霸佔器材
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-09-30T03:40
但弱雞整天划手機的最讓人賭爛
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-02T17:47
為什麼版上這麼討厭滑手機啊，小弟都用手機計時器啦，組
間休息都在滑手機，為什麼不行啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-05T18:12
組間讓位滑可以啊 佔器材滑半天 不會很白目嗎?
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-05T19:29
會霸佔通常都進健身房一段時間的好嗎，新手剛進健身房臉
皮超薄的好嗎
Rae avatar
By Rae
at 2018-10-06T00:16
組間休息滑手機沒關係，圖的例子是一直滑手機佔器
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-08T20:55
材，卻隔很久才放下手機摸摸器材
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-10-10T14:59
組間划手機?? 1分鐘是能看什麼??
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-10-11T19:12
通常會想划都3-5分鐘 根本不叫組間休息
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-12T00:18
s大，如果遇到只划3分鐘就停，我還感謝了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-12T23:53
小弟休息都兩分啦，不會虧妹只能乖乖滑手機啦，給你參考
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-10-14T04:00
今天遇到ㄧ直滑，還理直氣壯說我要用耶
Belly avatar
By Belly
at 2018-10-19T00:16
我待的健身房就一堆組間滑手機的，哪有什麼都滑很久的
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-21T22:10
znjm1i你滑2分鐘算客氣了
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-24T18:11
台灣人素質就是這樣你們要期待什麼？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-27T12:33
kbt2720 哈哈，沒期待啊，只是器材被佔住了
Noah avatar
By Noah
at 2018-10-31T07:44
組間休息一分鐘回幾句line剛剛好呀，順便看手機時間算休息
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-03T16:35
我是那位原PO 但器材是共用的 只是因為先來後到
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-11-05T00:29
所以器材都不能給人用? 那這樣是因為我犯賤
Leila avatar
By Leila
at 2018-11-07T19:09
我確定我比他早來 只是因為我有共用的觀念而離開
然後器材被他占用 我後面的組數都不用做了?
Mason avatar
By Mason
at 2018-11-08T05:56
是甚麼動作一定要用那台器材~沒別的替代動作嗎?
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-11-13T03:30
組間滑手機的 很少只有一、兩分鐘的 通常都滑到忘記時間
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-16T11:38
拜託，我不敢說大家，但你以為每個人都無聊到特地跑到健
身房滑哦？那是因為沒事做才滑，一直在等那計時器好嗎？
有夠無聊，只能一直看那八卦版廢文
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-18T09:15
真的不要為這種事吵架啦 要嗎等一下 要嗎換其他器材
不然真的一肚子氣
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-11-20T09:02
健身真的不要帶手機.....效果不好
Isla avatar
By Isla
at 2018-11-22T02:05
效果不好是自制力差吧 有計時器才不會休太久，不然
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-11-24T14:21
常常休息休到恍神，根本不記得休多久
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-25T14:36
你想共用要先跟他講好輪流啦
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-28T06:29
一兩分鐘去八卦看一篇廢文不行嗎
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-11-30T07:49
我練的時候常有人在旁邊徘徊/等，我都想叫他跟我一起
但他沒開口我就算了XDDDD 我都會掛毛巾
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-12-01T07:40
組間90秒，不用手機計時會搞不清楚時間欸囧
Isla avatar
By Isla
at 2018-12-03T03:13
以東京某些運動中心健身房來說。熱門的器材如史密
斯之類的，一律要寫白板時間排隊一個人20分鐘2個人
一起的話30分鐘
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-12-07T16:58
如果像池袋那種人超多的話，器材幾乎都是做完一組
後擦器材後離開重新排隊
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-11T16:38
超多啊，深蹲架也要，繩索也要
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-12-16T07:22
結果兩者隔10分鍾才回來,當別人都不用逆
Freda avatar
By Freda
at 2018-12-20T07:01
新手目前只作機械式...組間休息都起來不佔位啊...
可能自由重量生態不同?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-12-20T14:00
真正很認真練的超巨巨是不會霸佔器材的，因為組間休息
很短，不聊天拉低賽，組數做夠就會立即換下個動作，我
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-22T00:08
最常看到是弱雞菜鳥，都已經練不好了，還喜歡霸佔器材吹
冷氣滑手機玩手遊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-12-23T23:16
推樓上，我的觀察也是這樣
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-28T22:13
新手組間按按MOHOT紀錄一下錯了嗎QQ
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-12-31T17:49
自己觀察倒是有線條團練的人最渣 吵得要死 前才拿一堆
組間休息比滑手機的更長
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-02T17:02
中山路的美力嗎
Selena avatar
By Selena
at 2019-01-05T12:20
在上海跟加州健身過的心得是 台灣水平已經算很好的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-01-06T16:21
站在他後面看給他壓力？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-01-10T10:29
健身需要帶手機，請乾脆坦白一點自己是手機的奴隸
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-01-11T10:48
誰管你是玩遊戲還是看計時器，就是控制不了自己拿手機嘛
Donna avatar
By Donna
at 2019-01-14T17:01
成長之前看到一個人組間滑手機 每組結束都要把三大
社群點開一次 啊就沒人找他看了真尷尬
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-01-17T14:00
我倒想問不靠計時器，又想照著固定休息時間的話要怎麼辦哦
Dora avatar
By Dora
at 2019-01-18T19:00
而且就跟你說不用為了滑手機，是沒事做，組間休息不就這
樣，發呆、滑手機、虧妹，我覺得滑手機比起來沒有差到哪
裡去哦
Mia avatar
By Mia
at 2019-01-19T14:38
不然組間休息就只能發呆嗎？就算點開社群沒人找也沒差啊，
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-01-20T14:58
就是不想乾在那邊放空而已兼看時間
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-01-21T22:15
昨天就遇到兩個人坐在髖外展機上聊天，掛小重量在那裝蒜
Puput avatar
By Puput
at 2019-01-26T04:20
我三組練完，他們還在那開開合合
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-26T18:27
然後更衣室又看到光溜溜在吹頭髮，是不是想吹下體啊..
Megan avatar
By Megan
at 2019-01-31T08:55
通常滑手機給人的感覺不是組間休息 是滑了很久
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-02-02T17:30
讓人感覺不好
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-02-06T19:17
主要是太多佔器材滑手機的人太多導致既定成俗，變成只要
Joe avatar
By Joe
at 2019-02-09T10:55
是在器材上滑手機大多人都會覺得"又是一個佔器材滑手機"
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-02-12T12:13
的，至於你滑多久根本沒人會在乎，因為早已觀感不佳。
Edith avatar
By Edith
at 2019-02-17T09:12
所有事情都能用觀感不佳來反R
Robert avatar
By Robert
at 2019-02-19T16:55
噓znjm1i 組間休息的時候喘幾下喝口水一很快就到了
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-02-20T02:55
哪來的心思滑手機啊
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-02-24T10:15
但說真的我其實比較少看到滑很久手機佔位置的，比較常看到
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-02-28T10:37
掛毛巾或水瓶然後人不見的，或是掛毛巾人在旁邊拉筋...
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-01T23:49
用手機錄動作,組間看上一組的錄影,這樣看起來是不是也滑手機
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-03-04T14:01
從1數到60 不難，在這段時間看鏡子調整動作
手機奴隸大方一點坦白啦 不要在撐了
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-05T10:10
可是大部分滑手機的是在器材上一邊回LINE一邊科科笑啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-03-07T11:01
不管看到幾次都讓人很不爽
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-09T20:09
就是要看負重時的動作啊, 休息沒負重的動作看要幹嘛?
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-13T21:54
觀察結果通常練的好的，很少休息滑手機，甚至根本
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-18T07:47
手機都放置物櫃，組間休息我都在回味上一組的感受度
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-03-21T17:01
自己數的10次有9次一定都錯的啦
Rae avatar
By Rae
at 2019-03-24T18:49
再來就算真是手機奴隸又怎樣，就都在等計時器，一樣都是
休息不能滑手機，你在旁邊發呆沒比較好啦
Erin avatar
By Erin
at 2019-03-28T19:39
總比當奴隸好，心思都在手機上 人生好難
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-04-02T17:07
手機奴隸 vs 自由發呆 今天你選哪個
Elma avatar
By Elma
at 2019-04-04T18:03
國外的健身房 老外也會在組間休息滑一下手機 但他們
不會去聊天什麼的浪費時間
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-04-06T06:38
硬要人家休息不能滑手機也管太遠了
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-06T14:36
不過老外都練得很有效率
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-04-08T21:05
在氣什麼 你是照片的事主嗎
就有人滑遊戲聊天很久的不能賭爛？
器材不能交流使用？不能站著滑輪流使用？共用的設施就有
品一點
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-10T23:15
宅男腿推機上打傳說對決語音還超大聲
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-04-12T02:51
完全沉浸~
William avatar
By William
at 2019-04-14T14:25
連奴隸說都出來了 那不充實自己上PTT推文的不就是PTT奴
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-18T10:37
你也說不出個所以然，只會說什麼手機奴隸、心思都在手機上
，就沒影響到訓練啊，跟放空還不都一樣
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-04-19T14:23
znj很氣齁......
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-04-21T01:40
其實也不用吵啦 就當作輪流的美德是白癡做的事
大家以後都把公用器材當做自己私人的來卡位
Noah avatar
By Noah
at 2019-04-22T17:35
組間休息先休息個一年壓壓驚 千萬不能問是否可以輪流
因為會影響訓練的節奏 就這樣結案吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-04-26T08:10
反正給人方便只會被當成白癡 不如自私點佔好佔滿
Delia avatar
By Delia
at 2019-05-01T00:25
好啦不要吵了 我說在座的各位都是肌肉奴隸
Delia avatar
By Delia
at 2019-05-02T04:55
我利用組間時間看漫畫也比放空有意義對吧
Megan avatar
By Megan
at 2019-05-05T11:42
廢話，你想做什麼別影響別人都可以，我又不像某些人管很寬
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-09T03:45
自從上ptt 我都只敢滑59秒 怕滑一分鐘就被狂鞭
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-05-11T16:30
組間不一定要靠手機計時，喝口水喘個氣就過了，我推
薦你默念心經還能順便修身養性
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-13T10:04
組間想滑一下手機乾你屁事喔
發呆看妹看鏡子有比較好嗎？手機也可以計時啊
Delia avatar
By Delia
at 2019-05-17T05:42
你也說喝口水喘口氣就過了還要人不用計時器呵呵，自己數就
容易這樣啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-05-18T00:22
手機奴隸真的扯 健身不好好健 相信這種人做事情也是散散
的 效率低落
Joe avatar
By Joe
at 2019-05-22T20:50
我上次組間休息完，要綁護腕，就有人跑來問我你還要
做嗎，我就說要，他就回我你快一點，我也要用...然
後我起來之後就看他坐下去玩手機...等我喘完還在玩.
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-27T16:30
..問他還回我說你不是做完了？蛤？你還要繼續做喔？
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-01T14:06
啊就說不影響訓練啊呵，都不看留言直接講自己想說的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-02T14:17
組間只休2分鐘很強欸 是用多少在練
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-06-05T18:35
放90%練你喝口水喘口氣練給我看看
Ida avatar
By Ida
at 2019-06-07T14:13
按錯按成推
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-10T22:00
以高雄的玩法 沒睡在器材上都算客氣了吧
Ida avatar
By Ida
at 2019-06-15T02:22
在蔬菜都會瞪那些划手機不動的人，但很可惜的是他們都
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-06-18T23:33
不會鳥我~"~
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-06-22T03:26
他們會一邊滑手機一邊上肌沙版問 一直有人看我練怎麼辦
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-06-26T10:01
我去運動中心很少看過這種情況

髖關節會有點痛 某些角度會發出聲音

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-08-26T22:31
走路活動是沒問題 但是沒辦法重訓 髖關節感覺有點不太舒服 大腿 做出畫圓的動作 會聽到摳摳的聲音 請問有人也有 一樣的情況嗎? 請問該要怎麼處理呢? 有去看了自費的物理治療了 之前其他部位都很管用 這次失靈了 還是有其他推薦的呢? - ...

增肌期還能有作弊日嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2018-08-26T22:11
爬了文 大家似乎都在說作弊日cheating day是減脂期每周吃一天好料的 好像沒人在增肌期講作弊日的!? 但我目前在增肌期 TDEE會吃略高一點 一周難免會有一兩餐是要去交際應酬吃點好料的 平日不吃的糖分 炸物(汽水 零食)等難免會碰到 想問這種cheating day在增肌期是可以的嗎? ...

健身房器材是否該輪流使用

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-26T21:49
各位巨巨們好 小弟開始健身也差不多一年了 今天遇到一個中年人 他每次使用一項器材 每組中間休息的時候 就一直霸佔該項器材(假日滿常看到他這樣霸佔) 今天因為在做二頭肌的訓練 在休息的時候 我就跑去做別的部位的重訓 回來的時候看到該人一直坐在二頭肌訓練器材那休息 (最起碼1分鐘以上了) 然後 ...

新手深蹲討鞭

Steve avatar
By Steve
at 2018-08-26T20:34
各位好，小妹健身近5個月，沒有餘錢請教練，只能爬文看影片自學深蹲，希望版上各位 可以給予建議 由於對動作尚在琢磨，因此不敢加重量... 之前有教練經過說下背吃了太多力氣，且似乎太過於在意髖啟動，導致身體過於前傾，自 己再進行一些調整之後，覺得下背部受力減小了，但還是有些不確定感，偶爾還會變成膝 蓋受力QQ ...

健力三項1RM都何時達到自身體重

Elma avatar
By Elma
at 2018-08-26T20:10
各位巨巨大家晚安 小弟原本只對跑馬拉松著迷 後來為了增加運動表現所以開始上教練課學習阻力訓練 沒想到越練越有興趣 可能是常跑全馬的關係 所以下肢比較發達 深蹲1RM在上課後5週達到自身體重（80KG） 硬舉則是4周 但臥推還卡在弱弱的45KG 請問各位大大巨巨 都是練多久才達到自身體重？ - ...