髖關節會有點痛 某些角度會發出聲音 - 健身

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By Charlie
at 2018-08-26T22:31

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走路活動是沒問題 但是沒辦法重訓

髖關節感覺有點不太舒服 大腿 做出畫圓的動作 會聽到摳摳的聲音

請問有人也有 一樣的情況嗎?

請問該要怎麼處理呢? 有去看了自費的物理治療了

之前其他部位都很管用 這次失靈了

還是有其他推薦的呢?

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2018-08-27T22:04
換個醫生啊XDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-31T17:52
我知道阿 想說版上有沒有人有推薦的 我在雲林高雄一帶
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By Anthony
at 2018-09-01T00:44
可以來台南找Joe看看
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By Isla
at 2018-09-05T20:00
請問他是在台南哪邊 是做什麼的呢?
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By Annie
at 2018-09-08T15:44
https://www.facebook.com/winjayjoe1982/
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By James
at 2018-09-09T07:38
桃園的話可以找誰QQ

增肌期還能有作弊日嗎?

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By Puput
at 2018-08-26T22:11
爬了文 大家似乎都在說作弊日cheating day是減脂期每周吃一天好料的 好像沒人在增肌期講作弊日的!? 但我目前在增肌期 TDEE會吃略高一點 一周難免會有一兩餐是要去交際應酬吃點好料的 平日不吃的糖分 炸物(汽水 零食)等難免會碰到 想問這種cheating day在增肌期是可以的嗎? ...

健身房器材是否該輪流使用

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By Ingrid
at 2018-08-26T21:49
各位巨巨們好 小弟開始健身也差不多一年了 今天遇到一個中年人 他每次使用一項器材 每組中間休息的時候 就一直霸佔該項器材(假日滿常看到他這樣霸佔) 今天因為在做二頭肌的訓練 在休息的時候 我就跑去做別的部位的重訓 回來的時候看到該人一直坐在二頭肌訓練器材那休息 (最起碼1分鐘以上了) 然後 ...

新手深蹲討鞭

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By Steve
at 2018-08-26T20:34
各位好，小妹健身近5個月，沒有餘錢請教練，只能爬文看影片自學深蹲，希望版上各位 可以給予建議 由於對動作尚在琢磨，因此不敢加重量... 之前有教練經過說下背吃了太多力氣，且似乎太過於在意髖啟動，導致身體過於前傾，自 己再進行一些調整之後，覺得下背部受力減小了，但還是有些不確定感，偶爾還會變成膝 蓋受力QQ ...

健力三項1RM都何時達到自身體重

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By Elma
at 2018-08-26T20:10
各位巨巨大家晚安 小弟原本只對跑馬拉松著迷 後來為了增加運動表現所以開始上教練課學習阻力訓練 沒想到越練越有興趣 可能是常跑全馬的關係 所以下肢比較發達 深蹲1RM在上課後5週達到自身體重（80KG） 硬舉則是4周 但臥推還卡在弱弱的45KG 請問各位大大巨巨 都是練多久才達到自身體重？ - ...

台中醫生詢問

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-08-26T19:42
各位版友好 我的左肩膀一直都會痛 抬起時，或是一些旋轉的動作 有看過骨科照X光，復健科照超音波 醫生都說看不出來有什麼問題 復健也都是熱敷跟電療 做了一陣子也沒有改善的感覺 想知道肩膀哪裡出問題 請問一下版友有推薦的醫生嗎？ 謝謝各位 - ...