健身房意外令人在意之處 - 健身

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By Mia
at 2015-03-15T14:33

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最近發現除了場地、器材、人員和離家距離之外，我最在意的健身房設施是櫃子！

因為我喜歡把東西放在質數號碼的櫃子裡，這些櫃子若在我容易拿取的地方，使用起來
就會覺得特別順手，不知道各位巨巨使用健身房時有哪些特別在意的小地方呢？

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2015-03-16T19:19
1、3、5、7、11、17、19、23、29
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By Barb Cronin
at 2015-03-21T05:08
2
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By Oliver
at 2015-03-21T20:13
質數王，是你
Edith avatar
By Edith
at 2015-03-22T23:39
1不是質數
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By Delia
at 2015-03-25T14:36
數學板
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-03-26T20:28
音樂
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By Gary
at 2015-03-30T20:45
@eucaly 最近我發現有的音樂感覺是一條直線，例如：歌曲；
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By Cara
at 2015-04-01T00:18
有的音樂則會營造出各種氛圍，很有趣。
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By Bennie
at 2015-04-05T20:24
我只選666或是444 or 13櫃子
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By Skylar Davis
at 2015-04-05T22:54
@ginial 有喜歡的音樂，運動會更開心
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By Lucy
at 2015-04-06T15:37
還好不是只有13號星期五才去
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By Andrew
at 2015-04-10T09:08
狐臭! 某熱門計次健身房才去沒幾次 經常都會聞到!
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By Jacob
at 2015-04-11T09:24
@qk8121718 你有好多櫃子可以選喔@@ 我待的健身房大概有50
個櫃子
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By Genevieve
at 2015-04-14T14:49
@eucaly我對音樂的感覺很遲鈍，謝謝你提供我一個觀察方向
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-04-16T20:19
@cloning 如果只有229才去就更稀有了(誤)
Dora avatar
By Dora
at 2015-04-16T22:38
@ZespriX 這好令人困擾，不知道要怎麼找到源頭改善。
Michael avatar
By Michael
at 2015-04-20T14:17
你是不是替身使者，然後剛好認識一個朋友是吸血鬼啊
Irma avatar
By Irma
at 2015-04-21T07:40
職業是不是監獄裡的神父
Mia avatar
By Mia
at 2015-04-24T06:05
1 不是prime number
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-04-26T01:44
2 3 5 7 11 13 17 19 23 29 31 37 41 43 47 53 59 61
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By John
at 2015-04-28T18:55
@ieatyourbat&padye 這是甚麼哏？神愛世人，哈利路亞。
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-05-01T06:32
JOJO的奇妙冒險第七部的梗
http://i.imgur.com/zWg6u.jpg
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-05-02T10:44
講錯是第六部
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By Olga
at 2015-05-04T06:38
哈哈，謝謝樓上，沒想到質數可以帶給人勇氣。
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By Agnes
at 2015-05-05T00:21
= =

柔軟度差做深蹲與硬舉是不是不適合

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By Kyle
at 2015-03-15T13:57
個人因素 髖關節部分柔軟度很差 蹲下去到某一點會卡卡的 每次做硬舉或深蹲都會不太順暢 重量輕還可以 但壓重的話腰就容易受傷 不知道是姿勢關係還是真的有人對於硬舉與深蹲會有天生障礙 想問如果真的很容易這兩個姿勢閃到腰的人 是不是就不要再做這兩個姿勢了 改用其他方式練腿與核心比較好? - ...

訓練的頻率應該要多高比較有效?

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By Megan
at 2015-03-15T12:30
小弟最近買了一本健身教學的書 裡面的菜單非常多種 大部分都是每周的一三五訓練 六日有氧這種 每次的訓練都會訓練到胸、背、腿、肩 但是在板上看好像比較少會把大肌群的部位這麼頻繁的訓練 好像都會休息個兩三天左右 我之前都有在重訓 周一: 胸+三頭 週二: 背+二頭 週三: 休息 週四: 腿+ ...

我練的是「健美bodybuilding」！

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By Freda
at 2015-03-15T11:57
http://tinyurl.com/pf79qqa 我練的是「健美bodybuilding」！ 「健美bodybuilding」跟「健力powerlifting」、「舉重weightlifting」 或是「重量訓練weight-training」；甚至「CrossFit」…. 雖然是有些相似性的地方 ...

關於訓練2頭+三角，以及訓練菜單

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-03-15T02:21
大家好~ 小弟我算健身新手，訓練大約3~4個月左右而已 臥推目前單手只能到17.5KG的程度.. 痾我想問的是 關於三角以及2頭，能在同一天訓練嗎 ? 每次先練完3角，感覺2頭也沒什麼力了 都舉不起正常重量，只好舉輕點但回去酸度又有點無感... 然後小弟因為學生關係一周只能上健身房1、4、5 有聽過胸+3 ...

身高與硬舉的關係

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-03-15T01:29
※ 引述《EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)》之銘言： : 各位巨巨們晚上好 : 想請問一下身高較高的人 : 在做硬舉這個動作的時候 : 是不是需要將槓鈴位置稍微墊高會比較好發力 : 還是不論身高都大概是以過腳踝上約5~8公分為佳呢? 腳太長，或手太短 都不是很適合做傳統硬舉 因為你的S ...