健身房獨立營業or連鎖 - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2022-01-11T14:23

Table of Contents

新年想給自己一個目標去健身房練看看，想說肌肉多少鍛鍊起來，背痛問題可能會得到改
善吧，稍微查過分享，還再思考去獨立還是連鎖的gym

獨立是可能被推銷的機率較小，但地點就固定，偶爾想要換其他更方便的點運動沒那麼彈
性，器材可能也不比連鎖大間齊全

連鎖同上提，怕被推銷，運動時可能無法好好放鬆，不過地點多選擇應該也多

想問看看大家都怎麼選擇?

還是有其他可以參考的觀點~~分享給我
感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-01-16T13:30
選離家最近的
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-01-16T12:21
離家近加一，一堆人說不推萵苣，但他就是離家近啊
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-01-21T11:27
哪一家連鎖? 我在健X沒遇過推銷
我在WG幾年之後發現我常去的也就那幾個點 所以後來換健X
Gary avatar
By Gary
at 2022-01-16T12:21
就用單點的 後來因故離開健X 換到另外一家算是偏社區型
Elma avatar
By Elma
at 2022-01-21T11:27
非連鎖健身房 我還滿喜歡現在環境的...我當初挑選考慮順序
不刷臉 可以赤足練習 有草皮 XD 剛好我現在這家都可以
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-01-16T12:21
就看你需求 像我朋友就要找rack多一點的
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-21T11:27
離家近+1... 真的有差
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-01-16T12:21
離家近，但先排除蔬菜，除非你家附近只有蔬菜一家
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-21T11:27
離家近最重要
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-01-16T12:21
都去看看，找一間待起來最舒服的
Heather avatar
By Heather
at 2022-01-21T11:27
離家近+1 最好是走路就可以到
Elma avatar
By Elma
at 2022-01-16T12:21
我的建議...你有鍛煉過嗎？
我自己以前沒找過教練...
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-01-21T11:27
自己去健身房練
說真的...就以為拉個幾下
幾組...就叫訓練
後來找教練
那個教練不錯
才知道怎麼使用以及怎麼鍛煉
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-01-16T12:21
不要預設立場，都去看看就知道了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-01-21T11:27
離家近
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-01-16T12:21
你想太多了 先踏進去比較重要
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-01-21T11:27
這問題真的蠻不在考慮範圍，離家近才是真的
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-01-16T12:21
像上面說的，不要只想，進去看
Iris avatar
By Iris
at 2022-01-21T11:27
健身幾乎不推銷的
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-01-16T12:21
如果附近有運動中心可以考慮，自己練不會被推銷，真要
上教練課也便宜很多
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-01-21T11:27
我是選連鎖的WG 有團課可以上 器材也比較多 剛開始去
有遇過推銷 拒絕一兩次就沒人來問過我了
Isla avatar
By Isla
at 2022-01-16T12:21
離家近比較重要 尤其你會很常去的話 推銷就推銷 叫他
閉嘴就好了 我沒遇過還繼續講下去的人
Eden avatar
By Eden
at 2022-01-21T11:27
推銷給他推銷 每次都果斷說沒錢 一兩次後就不會找你
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-01-16T12:21
雖然我是去運動中心 但如果沒這選項的話 我也會選離家近 這
點其實很重要 因爲通勤時間成本很重
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-01-21T11:27
離家近 強風豪雨都能去
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-01-16T12:21
我愛團課和泡澡 所以選蔬菜
Queena avatar
By Queena
at 2022-01-21T11:27
https://i.imgur.com/kG1pGUL.jpg
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By Madame
at 2022-01-16T12:21
離家近+1,但本身經驗獨立健身房設備維護跟清潔會比較差
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-01-21T11:27
如果有點潔癖要列入考量
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-01-16T12:21
我去非連鎖健身房 比WG乾淨非常多... 非常非常多...
WG人多本來就容易髒... 加上清潔不一定確實...
Edith avatar
By Edith
at 2022-01-21T11:27
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-01-16T12:21
距離>環境維護>其他 距離遠定力不夠會各種藉口+懶病
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-01-21T11:27
離家近最重要+1
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-01-16T12:21
其實新手需要的器材不用那麼多，所以選離家近的就好
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-21T11:27
離家近很重要
Mason avatar
By Mason
at 2022-01-16T12:21
離家近最重要 在國民運動中心培養一年了 我年後也要報家
裡附近的健身房
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-01-21T11:27
選離家近+1 租屋處跟老家附近都有健工要運動很方便，他們
的器材種類滿多的，設施也維持得很乾淨
Robert avatar
By Robert
at 2022-01-16T12:21
還是對連鎖的比較放心啦...去年疫情倒了很多小間的 健工有
履約保證對會員會比較有保障
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-01-21T11:27
比較喜歡連鎖，團課選擇也比較多～唯一缺點是容易被強迫
推銷吧，不過我之前在健工練的時候沒有人一直煩，感覺還
不賴
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-01-16T12:21
我比較重視器材共用的衛生耶，連鎖的話健工
Enid avatar
By Enid
at 2022-01-21T11:27
清潔頻率滿勤的
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-01-16T12:21
推離家近，健身房本身再好懶得去都是白搭，而且久了人都會
有惰性，這個方便的比較容易堅持。
Cara avatar
By Cara
at 2022-01-21T11:27
離家近的
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-01-16T12:21
住郊區什麼都沒有只能羨慕

萵苣一二事

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-01-11T13:28
借用標題 加入WG會員兩年多，本來想說不買教練課、沒有要解約應該也不會遇到什麼奇怪的事， 但WG總不會如我想的這麼單純： 一、寄到平時時空的贈品： 前陣子因為朋友想加入健身房一起練，所以我就幫他找了之前我簽約的業務，朋友原本想 簽的是免收入會費、手續費的方案，但業務提出用振興券方案比較划算，而且會送一堆贈 ...

今天中午的減脂餐

Zora avatar
By Zora
at 2022-01-11T13:10
也不確定算不算減脂 常常都吃類似的 只是今天用了新的食材 佛手瓜生吃 因為不小心家裡每個人都買了佛手瓜 所以今天做了涼拌佛手瓜沙拉 材料是一個佛手瓜切絲 一條黃瓜 兩顆不同顏色的大番茄 調料是麻油 醋 醬油 辣椒 對水拌勻 再煎一塊牛排切小塊拌入 清爽下飯 而且連洗菜切菜加起來二十分鐘以內就完成 給常常 ...

531課表問題

Isabella avatar
By Isabella
at 2022-01-11T12:59
想請問板上各位巨巨 小弟目前剛接觸531課表不久 用的是網路上提供的試算表 打上PR會自動算出重量 如圖 https://i.imgur.com/XNZVMdo.jpg 目前已經照著表格跑過兩個循環了 照表可以做到J+第二組完成 最近在網路上看到其他人分享的531課表 都是第一週第一組是1rm65% 可 ...

健身vs身高 想當巨巨怎麼選？

Charlie avatar
By Charlie
at 2022-01-11T12:20
※ 引述《grotwpig645 (張智良)》之銘言： : 嗨 早安 : 要當巨巨不容易 : 那…..健身會影響身高嗎？ : 每天背那麼重 : 會不會長不高啊？ : 青少年適合背槓嘛？ : 還是其實用腿推機那種就好 : 不要背槓 : 其實機械式器材才是最不傷害的吧 : 有沒有只用機械練很好的巨巨？ : 自由重 ...

重訓搭配氧氣瓶會更有效嗎

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-01-11T12:11
練腿或是需要大量換氣的時候 使用氧氣瓶會有正面幫助嗎 一般登山用的那種氧氣瓶不是潛水那種大鋼瓶 練下半身真的很喘 一日兩練就緊繃 上半身就算一日三練都還好 想問問看搭配90%的氧氣瓶重訓有沒有差 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A715F. - ...