健身房的討厭鬼 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-04-28T00:08

Table of Contents

其實在國外 有的健身房有規定不能有這種情況 這在國外一些討論區有討論過一段時間
不過真的吼太誇張真的很那個厄心 哈~~~ 但也不該憋氣啦 這真的見人見智

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Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-04-29T13:24
~~~啊~~~嘶~~~聽說不犯法
Ida avatar
By Ida
at 2008-05-02T20:36
但是犯…
Jack avatar
By Jack
at 2008-05-03T16:52
賤
Megan avatar
By Megan
at 2008-05-08T16:08
兔
Erin avatar
By Erin
at 2008-05-13T06:46
那阿～司～司溝衣 歐罷降呢
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-05-16T09:40
以姑~~~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-05-16T21:32
阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！嘶！
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By Connor
at 2008-05-18T08:05
啊 ~ 蘇溝以喔啦喔啦喔啦喔啦 ~

大家睡前都吃什麼呢?

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By Gilbert
at 2008-04-27T23:50
順道問一下.... 之前我主要補品是買三多奶蛋白... 但有點貴...好像奶製品有漲價吧..算過1g超過1塊 後來買三多補體健 主要是希望營養比較均衡..且蛋白質也不少 請問這樣有比較不適當嗎? 還是最好買健身網站的超大桶乳清蛋白呢? - ...

關於超級組 是用拮抗肌嗎?

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By Caroline
at 2008-04-27T22:35
※ 引述《oxymoron (來秀一下?)》之銘言： : 之前版上有在討論超級組的問題 : http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/fitshow/episode46/fsi_biotest.htm : 但剛才看影片(壽血腸先生...沒有啦 史丹啦.. 日本和愛爾蘭混血 ...

大家睡前都吃什麼呢?

Dora avatar
By Dora
at 2008-04-27T17:55
之前我試過睡前吃雞胸肉 不過試了兩三次後感覺吃固體的東西肚子裡有東西會難以入睡 所以我現在改成以豆漿混克寧奶粉大約兩匙加酪蛋白3/4匙 酪蛋白單加水或豆漿味道很難喝 我是喝ON的banana cream 味道很刺鼻 所以加入克寧奶粉 克寧奶粉的好處是奶香很重 所以能夠蓋過香蕉口味酪蛋白的刺鼻味 而且價錢是 ...

新手問題 請問大家都去哪看動作的?

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By George
at 2008-04-27T14:01
請問各位大大 如果我是新手要練重訓 要怎麼知道自己是不是做到正確的動作 或是哪邊有圖解說明正確的動作 因為在下還是學生 可能沒有辦法有那麼多錢去請教練 所以到學校的重訓室可能會亂做一通 請問如果沒有教練的話 要怎麼訓練正確的動作呢? 我想練的地方是手臂跟胸部 感謝大家^^ - ...

肱三頭肌麻麻的

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-04-27T12:04
上上週在教練指導下練股四頭肌， 做的是斜板機械蹲舉（Hack Squats）， 如http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/thigh/thigh.asp中間的動作 也許是因為緊張或是重力架的關係， 壓迫到神經， 結束至今肱三頭肌都麻麻的， 腿反而沒受傷， 而這使得一些動 ...