大家睡前都吃什麼呢? - 健身

順道問一下....

之前我主要補品是買三多奶蛋白...

但有點貴...好像奶製品有漲價吧..算過1g超過1塊

後來買三多補體健

主要是希望營養比較均衡..且蛋白質也不少

請問這樣有比較不適當嗎?

還是最好買健身網站的超大桶乳清蛋白呢?

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