健身房請教問題 - 健身

By Heather
at 2015-02-13T14:58

Table of Contents

小弟最近開始有接觸健身房運動

主要是鎖定在加強手臂肌肉的部分

重量強度算是比較輕微的

只要運動的稍微有點累得時後就會稍作休息

另外就是說部分儀器不太會操作

看說明書好像也不太懂得的怎麼使用

所以想請問說大家在健身的時候

如果覺得累的時候

是換成去跑跑步

還是說做那邊喝水休息啊

因為覺得每次去的時間都待不久

好像有一點點不夠的樣子

或是說大家在健身房裏面即使不認識也可以聊天呢

要怎麼開啟話匣子啊，會比較好呢?

--
沒有很好；只有更好。

--

All Comments

By Ida
at 2015-02-14T10:09

有在認真作的，不會有太多時間跟你聊天

By Gilbert
at 2015-02-14T21:13

我自已去的時候都是專心作完，專心算休息時間

By Mary
at 2015-02-16T03:20

可以問會做的人應該會很熱心教你

By Skylar DavisLinda
at 2015-02-19T10:07

不過如果是問是ok, 但是要問要有禮貌
蠻多人都很認真算休息時間的, 注意不要影響到別人的訓練

By Elma
at 2015-02-23T20:41

謝謝兩位分享健身房的運動時間實在是很寶貴沒錯

By Hardy
at 2015-02-25T03:49

真的是要抓緊時間練習

By Elizabeth
at 2015-02-25T11:21

去訓練前要先計劃好訓練內容我常看到有人在裡面走來

By Kristin
at 2015-02-27T19:38

不知道是傳統健身房還是連鎖的呢?

By Necoo
at 2015-03-04T06:36

如果是傳統的我建議直接問工作人員，

By Faithe
at 2015-03-05T19:04

如果是連鎖的..建議看人做+上網查資料..

By Iris
at 2015-03-07T19:38

某些連鎖健身房教練完全只想推銷，你跑去詢問就開始

By Ophelia
at 2015-03-09T03:30

瘋狂推銷，可以上FB找健身社團~聊天APP的運動群組這些

By Ursula
at 2015-03-09T19:00

甚至直接把該器材拍下來回來問人都可以

By Cara
at 2015-03-12T08:25

直接問工作人員這樣學的比較詳細也比較不會受傷

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