健身房選擇 - 健身

Ethan avatar
By Ethan
at 2022-12-24T23:56

Table of Contents


目前已經練了一陣子
頻率大概是練4休1
有自己的菜單 不買課

但是現在去的那間過年後要收了
所以不得不再換一間

以下4位候選人
請大家給點建議
都不是24HR的

請各位巨巨給點建議

A健身房 (距離近/器材相對較少)

‧原本健身房的隔壁，距離很近，走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+660/月，不綁約
‧地下室、啞鈴最重只有到25kg、機械式該有的好像都有、無史密斯
‧同縣市分店有另外兩家可通用

B健身房 (距離近+貴一點)

‧這間距離差不多也是走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+988/月，不綁約
‧器材滿完善的、平面一樓


C健身房 (蔬菜express) (各方面平均)

‧距離第二遠，騎車7~8分鐘
‧目前有優惠免入會費+手續費1000+588/月(兩年)
‧平面一樓、不確定熱門時段人多不多

D健身房 (價錢最優)

‧距離最遠，騎車10分鐘
‧免入會費、年繳可以壓到500/月以下，不綁約
‧平面一樓、啞鈴最多也是只到25kg、其他器材相對完善


會強調那麼多啞鈴是因為在這段期間以內
菜單的內容都是以使用啞鈴的動作為準
本身啞鈴會用到的動作包含上胸/平板臥推、單邊輔助划船已經超過25kg需求
肩推正在努力中
對槓鈴架不太熟，打算趁要舊健身房要收的這段時間熟悉一下

謝謝各位巨巨了

--
Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-25T10:34
我會選B, 因為啞鈴25kg真的不夠用...
Ina avatar
By Ina
at 2022-12-25T21:12
B又加上不綁約, 其實貴一點點沒關係
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-26T07:50
就B 有什麼好猶豫的
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-12-26T18:28
距離都相差不遠 那就看器材..真的沒差那幾百 選B
Eden avatar
By Eden
at 2022-12-27T05:06
不綁約本來就相對價格貴 但自由度高阿
James avatar
By James
at 2022-12-27T15:45
A或B 如果沒差這幾百 我會選B
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-28T02:23
BC看你預算 推25KG了綁幾年沒差吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-12-28T13:01
B 啞鈴最高25KG等於你只有小肌群能用啞鈴了
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-12-28T23:39
不過都騎車的話選C，前提是你要完全杜絕業務的攻擊。
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-12-29T10:17
D 會這麼問一定也是覺得價格比較重要
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-29T20:55
看到說啞鈴單邊25不夠 我只想到最近爬本版的文 有個人
說自己胸練不大 但是單邊26 大家還懷疑他的單位，結果
是姿勢錯 都練到三頭去 平常在健身房單邊用到25以上的
都超巨的耶 這種等級的人應該不會來問這種問題
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-30T07:33
25公斤=55磅對嗎？我臥推單邊25公斤，但我沒有很巨ㄚ…
而且我在健身房看過單邊27公斤（60磅）比我還瘦耶…
Joe avatar
By Joe
at 2022-12-30T18:11
我也單邊超過25，但跟巨差很遠...但常看到拿比我輕很多的
Noah avatar
By Noah
at 2022-12-31T04:49
卻比我壯不少的。
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-12-31T15:27
那肯定選有啞鈴單顆66 KG的蔬菜店啊！而且不會有人跟你搶
，因為截至目前為止我尚未看過有人使用過XD
Emma avatar
By Emma
at 2023-01-01T02:05
單邊25不會一定很巨啦，但是一定是有練一陣子…像陳醫師
不就56… 覺得怎麼看都是b跟c再挑
Noah avatar
By Noah
at 2023-01-01T12:43
如果7 8分鐘 而且你又是啞鈴需求的 就蔬菜阿
而且蔬菜還能洗澡
Victoria avatar
By Victoria
at 2023-01-01T23:21
B啊，健身房距離近&器材完整最重要，而且不綁約你如
果不適應可以再換去A看看。
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-01-02T09:59
選B 啞鈴才二十五公斤不行…
Ivy avatar
By Ivy
at 2023-01-02T20:37
啞鈴25不是重點，可以用槓鈴練
Joe avatar
By Joe
at 2023-01-03T07:15
秒選b
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-01-03T17:53
怎麼看都是b
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-01-04T04:31
B走路10分鐘能到沒藉口偷懶
Robert avatar
By Robert
at 2023-01-04T15:09
能克制買課的誘惑，那根本不用問：健工 or 蔬菜，二
選一。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-01-05T01:47
然後啞鈴臥推單手25公斤，真的沒什麼啊...
弱叔我中年大叔一個，練一年都可以拿到單手30公斤了
。我自己的感覺是，單手要拿到40公斤以上，會是一個
很大的門檻。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-01-05T12:25
教練搭訕 就不要理會就好了
Megan avatar
By Megan
at 2023-01-05T23:03
啞鈴25先刪掉
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-01-06T09:41
我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-01-06T20:19
最重只到25 先淘汰AD在淘汰蔬菜 只剩B能選了
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-01-07T06:57
BBBBBBBBBBB
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-01-07T17:35
b
Freda avatar
By Freda
at 2023-01-08T04:13
啞鈴25kg有點少...當然如果有槓鈴取代也是ok
Carol avatar
By Carol
at 2023-01-08T14:51
另外,肌肥大史密斯滿好用的.
James avatar
By James
at 2023-01-09T01:29
最近棘上肌有點拉到,不能做上胸,肩推都用史密斯
起始點設高一點,就不會動到拉到的那個點.
器械起始點太低,重量不敢下,啞鈴更是不敢舉起來...XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-01-09T12:07
另外箱上硬舉,或是聳肩或是直立划船,史密斯做力竭都很好用.
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-01-09T22:45
25一定不夠用 除非你那間槓鈴架很多 否則要做25以上只
有一種選擇:槓鈴 會變很搶手
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-01-10T09:23
你會這樣問就代表啞鈴重量還沒突破25kg,那選最便宜的
就好
Candice avatar
By Candice
at 2023-01-10T20:01
選熱門時段去參觀，不要參觀當天簽約。就算是WG推銷，也
是看人看練的動作，你不是新手被搭訕應該也能順利脫身。
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-01-11T06:39
B店器材完善又不綁約，距離近真的很加分
Lauren avatar
By Lauren
at 2023-01-11T17:17
選冬天人少的，否則夏天一堆人往健身房集中（吹冷氣）會
沒器材可以用。
Adele avatar
By Adele
at 2023-01-11T12:11
B、走路去運動、剛好熱身一下
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-01-11T22:49
訓練模式不需要大重量啞鈴的話，選A，若是價格不car
e，選B
Kristin avatar
By Kristin
at 2023-01-11T12:11
永遠以近的為優先考慮
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-01-11T22:49
不用爭推25重不重，光不夠你做熟悉的划船就不用考慮
Franklin avatar
By Franklin
at 2023-01-11T12:11
988不綁約器材完善距離近，這已經比去兩大廠練好很多了
Jake avatar
By Jake
at 2023-01-11T22:49
改用槓鈴通常是剛好啞鈴有人在用的替代方案，但你現在選A
C的話等於你要直接從槓鈴再適應起
Queena avatar
By Queena
at 2023-01-11T12:11
更正AD啦，總之真的不知道不選B的理由
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-11T22:49
秒選B
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-01-11T12:11
B+1，距離近真的是無可取代的優勢
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-01-11T22:49
這幾間的話我會選WG588價格配上器材真的很香 A跟D啞
鈴只有25絕對不夠用
Noah avatar
By Noah
at 2023-01-11T12:11
BBBBB
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-01-11T22:49
你已經練一陣子了其實綁不綁約也沒差吧 既然B跟C都有
滿足你需求的器材 要考量CP值的話是我會選蔬菜588的
Michael avatar
By Michael
at 2023-01-11T12:11
選b，對距離的吸引力比較大
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-01-11T22:49
988 看起來像健工？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-11T12:11
推B，距離近真的很重要！
George avatar
By George
at 2023-01-11T22:49
看來原PO在BC間抉擇 建議熱門時段去參觀 人潮也是很重要
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-01-11T12:11
B
Una avatar
By Una
at 2023-01-11T22:49
單邊25還好吧，成吉一堆40起跳的
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-01-11T12:11
不需非得用啞鈴呀 槓鈴跟機械就很爽
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-11T22:49
B
Connor avatar
By Connor
at 2023-01-11T12:11
如果是上班族，距離近+器材好絕對優先考慮
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-01-11T22:49
選B 器材完善度也很重要 要熟悉環境也比較快 推不綁
約
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-01-11T12:11
B
Candice avatar
By Candice
at 2023-01-11T22:49
B
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-01-11T12:11
B其他有什麼好考慮的
Zora avatar
By Zora
at 2023-01-11T22:49
B>C>A>D
Puput avatar
By Puput
at 2023-01-11T12:11
選萵苣express 萵苣器材多熱門時段不用等太久 10分鐘的距
Candice avatar
By Candice
at 2023-01-11T22:49
離剛剛好 真的擔心就找熱門時段去參觀 重點是價格也便宜 C
P值高
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-01-11T12:11
b 還可以上團課 環境好 運動的人也比較有素質
Christine avatar
By Christine
at 2023-01-11T22:49
B
近可以讓你克服想偷懶
Hedy avatar
By Hedy
at 2023-01-11T12:11
不是健身老手選A吧 25kg很夠用了，練下半身建議用槓鈴練
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-01-11T22:49
練胸不考慮槓鈴握推的話，就只能B
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-01-11T12:11
等練個一年 25KG不夠用 到時還是得換 倒不如一開始就先選好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-01-11T22:49
25kg也太輕了吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-01-11T12:11
你說肩推就算了 握推單邊25公斤真的不夠
Valerie avatar
By Valerie
at 2023-01-11T22:49
25KG剛練3個月就不夠用了
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-01-11T12:11
b,當然選器材完善的練的才開心啊
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-11T22:49
是我選B

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