健身房選擇請益（京站統一/三重健工） - 健身

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By Heather
at 2016-01-24T19:31

Table of Contents


各位巨巨大家好

最近開始培養健身的習慣，看過幾間健身房後，

覺得京站伊仕邦與三重健身工廠兩間都很不錯，

想請問大家對於這兩間環境與教練課的一些建議，

目前規劃與女友一起報名參加，跟兩間的教練都有聊過，

教練感覺人都很好，整理一下自己的參觀的心得，

想參加教練課程把一些概念培養好，

希望巨巨們可以給我一些建議！

統一 健工
價錢 1488/月+1000 1288/月+1000

場地 小（器材較為擁擠） 寬敞（器材多）

交通 20 min 35 min

目前考量的點

(1)女友想上一些瑜伽與有氧課程，兩家課程有什麼要注意的
(2)與統一京站的Mark教練聊過，有人上過Mark教練課可以分享經驗嗎？
或是對於兩家有很推薦的教練可否給我一些意見

謝謝大家！

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-01-27T01:53
健工+1
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-29T10:31
健工!!!!!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-29T16:57
推薦三重健身工廠！
Rae avatar
By Rae
at 2016-01-30T07:42
距離跟時段人數很重要
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By Gilbert
at 2016-01-31T14:08
統一京站月費貴 運動空間很擠 附近機車難停
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-02-01T08:59
距離最近又比較便宜，當然選健工
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-02-04T01:19
上過Mark的課 如果想要認真練 找他不錯
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By Lydia
at 2016-02-05T12:04
選擇離你住家或公司近的，再便宜不去都是
浪費
Jake avatar
By Jake
at 2016-02-06T14:32
京站館好棒棒
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By Ivy
at 2016-02-08T01:05
距離是個重點，想上有氧課148較強
Una avatar
By Una
at 2016-02-11T07:10
感謝大家 考量工作地點應該會選擇統一！
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-02-12T15:23
京站不錯
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By Madame
at 2016-02-13T04:35
推成吉思汗
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-02-14T20:23
Mark很不錯哦，我是找他學free weight的經典動作

還有辦法再精進下去嗎？

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-01-24T17:25
體態：172/62 飲食：正常吃但盡量避開加工食物, 油炸物等等。早, 晚或運動完都會喝些無糖豆漿。 生活習慣：正常上班族，日睡7小時 運動型態：一次健身房/week持續為期一年, 平日以徒手運動維持身體, 伏地挺身, 蜷腹, 深蹲, 波比蹲等, 最近多了滾輪。中間也做過很多影片教學的動作, 但最後還 ...

不知道要怎麼改善

Christine avatar
By Christine
at 2016-01-24T14:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：165 體重：50.1 BMI：18.4 體脂率：23.1 第18天，距離上次MC離開有11天，預計15天後MC會再來。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容： 早餐 ...

便當第十五週 寒假結束了

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-24T08:31
放了五個禮拜多的寒假，下禮拜要開學了， 回到學校後第一件事就是煮飯， 放假飛去舊金山附近找親戚，一去就是三個禮拜， 沒辦法自己煮菜，回到東岸之後也是吃家裡大人煮的， 五個禮拜下來沒上健身房，隨便吃，還有沒吃肌酸， 總共掉了十磅，辛苦練的阿，只能再努力練回來了。 不過我現在準備要開始我的cutting cyc ...

影片_一位啟蒙我的前輩

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-01-24T06:14
小弟本版首po 非常感謝這位前輩 看了你用盡力氣示範標準動作 小弟深深感動 是你領導我進入重訓的世界 本人在此向你致敬 你將與我偶像彭于晏齊名 https://www.youtube.com/watch?v=4WH-tfyjSe0 - ...

古亭Truefitness一起運動

Dora avatar
By Dora
at 2016-01-24T02:00
原PO男生，今年31歲，最近剛加入古亭的Truefitness 想徵人一起去運動 沒有什麼特定的目標，只是想讓身體動一動，流一點汗感覺比較健康XD 因為肌肉僵硬又柔軟度差，就去上了幾次瑜珈課程，感覺還蠻有趣的 也會想試試看別種課程，但又怕手腳不協調，若有人能一起比較不會緊張 重訓也OK~ 但都是做一 ...